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起床前瞇一會兒好不好?

2018年02月03日 知乎問答精選 暫無評論 閱讀 17 ℃ 次

一般鬧鐘響了後都會再瞇一會,這樣會讓人起床更困嘛?

【李淼的回答(11票)】:

瞇一會兒的結果往往是瞇過頭,因為人在半睡半醒狀態下對於時間的判斷是很不靠譜的:我曾經7點半起床,瞇了「十分鐘」,然後就是10點半了。

如果是實在不容易起床的話,初期解決方法是多上兩個鬧鐘,隔幾分鐘。

過一段日子後,你會發現即便是多上n個鬧鐘也弄不醒你,那你就需要多弄幾個鬧鐘,用不同的聲音弄醒你。

再過一段日子,你發現任何聲響都不太管用,那你就得試著買一個特別特別響的鬧鐘,睡覺前把它掛起來。這樣你每天早上就不得不從床上爬起來。

最後實在沒辦法了,去找一份期貨交易員的工作吧。

【曹婷婷的回答(4票)】:

起床前必須瞇一會兒

?

醫學證明,如果醒了,立即起床,會喪失一部分記憶。因此建議閉上眼睛,瞇一會兒,大概幾分鐘,心平氣和的讓思緒沉澱下,然後再起床,這樣頭也不痛,而且記憶也保持完整,不會喪失

還有一種說法是,人,剛起床的時候,會做一些決定,會有一些奇怪的念頭,這些都是白天苦苦思索得不到的答案。而往往在剛起床的時候,會靈感突現。所以起床後,瞇一會兒,很有效。

【張侃的回答(0票)】:

冬天瞇一會兒比較好,讓血液回流正常起來,對身體比較好。

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