為什麼我吃過早飯後午飯吃的也多,而不吃早飯的話午飯時反而不覺得餓,並且吃的還少呢? | 知乎問答精選

 

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為什麼我吃過早飯後午飯吃的也多,而不吃早飯的話午飯時反而不覺得餓,並且吃的還少呢?

2018年02月11日 知乎問答精選 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次

【吳靜黎的回答(13票)】:

正常人空腹時有一個基礎胰島素,進食後血漿胰島素在30—60分鐘上升至高峰,峰值為基礎值的5—10倍,3—4小時恢復到基礎水平,胰島素調節體內糖、脂肪、蛋白質三大物質代謝,尤其對穩定血糖具有非常重要作用;進食後不僅胰島素升高,而且消化酶的分泌也依賴於進食。所以吃了早飯後會出現一個胰島素分泌增加,體內的三大物質代謝會增加,消化酶分泌增加,所以食物消化得快,午飯吃得就多。

【田小洋的回答(0票)】:

我覺得吃過早飯能調動起基礎代謝,消化快,午飯吃就的多。所以說節食減肥是不正確的,不吃東西基礎代謝率降低,反而不容易瘦

標籤:-生理學 -醫學 -吳帥帥


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