如何才能得體地拒絕別人? | 知乎問答精選

 

A-A+

如何才能得體地拒絕別人?

2018年05月25日 知乎問答精選 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

大家碰到別人求自己去做違背自己內心原則的事情的時候,會如何拒絕別人呢?

【趙丹的回答(11票)】

外國人說?

拖延是最殘忍的拒絕。

中國人說

有些事情,只做不說,有些事情,只說不做。

【周曉農的回答(8票)】

這涉及到做人的原則問題。如果這個人重要,而此事又能辦到,也沒大的什麼原則問題,還是辦了為好,人都有委屈求全的時候。如果這個人重要,此事雖能辦到,但很違背個人行事的原則,那就找個合理的托詞推掉,辦了很違背個人原則的事,內心會長久地受折磨,代價會很大。如果這個人只是一般的人,那就好辦多了,隨便找個什麼托詞推掉就算了。

【諶斌的回答(7票)】

這事因面對的人而異,有時著實扎手,並且很多事只是不情願而已,達不到所謂違背內心原則,我一般會先退一步。

對方實在不識相,再三不識相,我就會直接撕破臉了。

這不是個好的方式,但我又想,有些人就是要給他點教訓才行。

反過來想,其實這也正是我們喜歡尋找朋友,跟朋友相處的原因,因為不會有這麼多不開心的事。

【丁若水的回答(5票)】

得體?…

微笑搖頭,說」不好意思,不行/不可能/不xxxx,因為xxxxxx」…

對方得體接受皆大歡喜,對方進一步強求…深吸一口氣,沉默,無表情,低頭,還不行看TA,還不行瞪TA,再不行用眼神殺死TA,還不奏效?…TA不是人類,別理TA了。

【拉裡的回答(3票)】

坦誠的說明你為難的地方,如果對方仍然糾纏的話就不要理了。

【櫻大力?的回答(3票)】

1、贊同他,對他表示理解。

2、提出自己的難處,決絕拒絕。

3、給出解決的建議,以供參考。

【陳安民的回答(2票)】

學會拒絕是一件很重要的事情,是人生幸福的真正開始。

有的人內心善良且軟弱,很多時候應該拒絕的事情卻因為別人的撒嬌、哭訴、壓力等就接受了,然後等待他的是什麼呢? —— 要去做自己原本不想做甚至討厭做的事情!時間被佔用了自己本職工作也沒時間做了!原先自己做好的決定又要推翻了!原本決心好要分手的又不得不飽受折磨地過下去了!—— 你的人生從此被摧毀,你再也找不到自己。更重要的事,從此你被視為一個好控制的人,好欺負的人,以及,沒有尊嚴的人。

這就是你想要的嗎?你想要成為一個 pushover 嗎?這就是你甘願用自己的善良換來的嗎?

不!!!

那麼,從此刻開始,學會拒絕,學會無惡意&無羞愧且堅定的拒絕!學會拒絕,是人格獨立的開始!

?

首先,我們來說或心態。不會拒絕人的人不是沒有拒絕人的勇氣和能力,而是沒有拒絕人的心態,他覺得自己就不應該拒絕別人。所以學會拒絕的第一步,扭轉錯誤的心態。

1,善良不等於沒原則。

善良是一個人性格裡極好的一面。然而善良並不等於不辨是非,並不等於沒有原則,並不等於被利用,被指使,被當作一個僕人或者努力。越是善良的人越要學會分辨是非,學會堅持原則,這樣才不會被壞人利用,成為壞人的幫兇。你要成為壞人的幫兇嗎?

2,不要在關係中失衡。

別人的事情就應該他自己負責。你可以幫忙,但是幫忙是你意願,而非你的責任。如果你不想幫忙,你也沒錯!而且幫忙往往是因為互相是朋友或者是同事,這種關係本身就是一種相互的關係。如果一直以來只有你幫他,沒有他幫你,那原本平等的關係就跌倒了。如果一段關係開始不平衡,那最終的解決是這種關係會發展為不存在 —— 他會漸漸把你的幫助當作理所當然,如果某一天一旦你無法提供幫助的時候,他會一下子翻臉,而你把當作世界上最恨的人。以怨報德,有時候倒是這個「德」唆使出來的。你要這樣唆使仇人嗎?

3,每個人要為自己的情緒和痛苦負責。

這點特別是女孩子容易犯。因為女孩子天生同理心發達,看到別人難過,自己心裡也會覺得難過。但是你要知道,別人不是小孩,他有能力解決自己的難過,而這個解決的過程,也就是他自己慢慢變得更加堅定,更加成熟的過程。在這個過程中,他是會作弊,會逃避,這個時候他們會把別人當作自己的父母一樣去求助,用那麼絕望而孤獨而無助的眼神和表情企求其他人為他們的事情負責。而一旦有人上當,他們成長的機會就失去了。你想這樣剝奪別人成長的機會嗎?

4,不要被綁架。

綁架可不一定用暴力,更多時候綁架是溫柔而溫暖的——就像用溫水煮青蛙一樣,你永遠不會意識到你快熟了。「我是你媽,我肯定為你好,你就去做這個工作吧,聽媽的,沒錯的。」聽到這句話感覺怎麼樣? 這就是用親情綁架,用自己的意志來決定你的行為。「我們學校很需要你,你走了,工作就展開不了啦,學生伢子們怎麼辦啊!」工作原本是你的責任範圍嗎?如果不是的話,這又是一次情感綁架。「我愛你啊,你要是離開我,我就去自殺!」很簡單的,情感綁架。除了情感綁架外,還有道德綁架、自殘綁架、愛國主義綁架等等,這裡就不一一細說了。總之,你願意成為綁架罪手中任意玩弄的人質麼?

5,尊重自己的需求。

你和別人人格上完全是平等的,別人的需求不比你重要。甚至你自己的需求,比別人的需求還要大一些。所以尊重自己的需求,按照自己的想法去行事,是完全正確的,是自己愛自己,關心自己,尊重自己的表現。而輕視自己的需要,卻致力去滿足別人的需要,是一種沒有自尊的二逼表現。你要成為這麼一個沒有尊嚴的人嗎?

?

分析完心態後,我們來說今天的學習目標:

  • 無敵意&無羞愧而堅定地拒絕。

1,無敵意。你拒絕的時候,只是因為這個事情你的確不想做或者做不來,而非對他人有任何負面評價。無敵意還包括如果他被拒絕的時候表達了憤怒了不甘,你也明白,這是人被拒絕的時候正常的反應,並非他真正想攻擊你。所以你不用啟動防禦機制,也不用因此對他表示敵意。

2,無羞愧。你的拒絕是因為你有自己的需求或者別人的要求太高,而非你自己無能或欠了什麼。所以你完全不要覺得羞愧。無羞愧還包括別人被拒絕後,會羞辱或者鄙視你,你也明白,這是人被拒絕的時候的另一種很正常的反應。不要被這種評價影響,要不然你也太傻了。

3,堅定。堅定。堅定。無需多說。

?

好啦~ 學習目標也點明了,現在我們來正式說如何學習。

1,體會自己被別人拒絕的時候自己的感受。不要讓自己對別人的拒絕生氣或者覺得羞辱。嘗試理解別人為何會拒絕你。

沒錯,學會拒絕別人的最好方法就是接受自己被人拒絕。畢竟,接受不了別人拒絕自己的人,把被拒絕當成是敵意或者羞辱的人,又怎麼可能正視自己對別人的拒絕呢。

2,學會說不。養成說不的習慣。

最初一段時間,你可能腦袋一片亂麻,連好喜歡的人給你表白也順口說不了。不怕,這就是成長的代價。你曾經說是說得太多太容易了,現在你得學會用說是的方式來說不,直到無論說是還是說不,都可以很輕鬆自然。

3,學會拖延。

誰說拖延只有壞處!拖延也可以拯救人的!如果有些事情,你本來不想做,但一不小心答應了,學會拖吧。拖了一段時間,他就會明白其實你是想拒絕但是當時沒有很好地表達自己的拒絕了。

?

理論永遠都是枯澀的,行動才是真正的意義之所在。

所以,從此刻起,開始拒絕人吧!開始你自己真正的人生吧!

【趙雲飛的回答(1票)】

其實你糾結的並不是拒絕本身而是怎麼維繫或發展你的人際關係,有了這個出發點,就可以具體問題具體分析了(拒絕的表情個人建議你應該看看美劇越獄裡的sara)

【徐帥的回答(1票)】

首先,我的經驗是你需要先笑一下,爭取一兩秒時間想想這個事怎麼拒絕,因為好多時候來的比較突然,有好多人反應不及會直覺的脫口而出「不行、不可以等」,有興趣的可以練習一下微笑笑之後轉化為苦笑

【sintija的回答(0票)】

把要說的話用小鳥依人一般的感覺說出來就好了,讓對方覺得是他欠了你。

【王徵的回答(0票)】

只要是拒絕就不會絕對得體吧?我覺得實話實說吧,不過也得防小人之心。

【梁妮的回答(0票)】

看著他的眼睛? 真誠地告訴他?? 自己真的辦不到?? 並表示深刻的歉意

【ashely的回答(0票)】

直接說不行即可。解釋太多反而不好。

【張萬翔的回答(0票)】

「這個我表示理解,但恐怕不行。」總之,先揚後抑

【elenaliu的回答(0票)】

首先從情感導入(贊同她),然後再說出自己的邏輯給對方,最後再達到共鳴~

這樣做就不會太傷人了~

其實需要溝通的事情,都可以用這招,挺管用的~

【田禾的回答(0票)】

微笑著說不,當然通常情況下我只管笑,不會說不,但是也不會去做

遇到能講的通的人可能會跟他說說為什麼我不去做,但是不知道是幸運還是不幸,我遇到的往往是說不通的人多,索性乾脆就不說了。可能我是喜歡逃避的人,一直比較奉行三十六計走為上計 : )

其實我覺得不做就可以了,也不一定非要說明白了

其實我還覺得,真能理解你的人也不會要求你做違背內心原則的事情,真是不理解你的估計怎麼做他都有可能不高興

【季籐的回答(0票)】

我相信咱們是好朋友之間的喜歡吧

標籤:-趙丹 -人際交往


相關資源:





給我留言