抑鬱症患者怎麼解決婚戀問題?特別是大齡青年? | 知乎問答精選

 

A-A+

抑鬱症患者怎麼解決婚戀問題?特別是大齡青年?

2018年08月19日 知乎問答精選 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

【知乎用戶的回答(29票)】:

見過一些患者處理他們的婚戀問題,說下我的觀感和想法,供大家參考。

患有抑鬱症,尤其是作為大多數復發多次的抑鬱症患者,患病時需要身邊人的支持和幫助。維持和睦、穩定和長久的婚戀關係,對患者自然有很大的幫助作用。以下集中說兩方面的問題。

一、面對婚戀,病情是否要隱瞞

出於病恥心、社會對於抑鬱症患者的不理解和歧視,面對婚戀時不少患者選擇隱瞞病情。但欺瞞本身是婚戀上的大忌,任何人都不想處於被欺瞞的位置。當對方知情後能被接納還算好,不接納讓隱瞞病史成為倆人感情上的一根刺,婚姻生活中的爭執點,甚至已婚的情況下鬧到離婚的收場,對一個人來說猶如釜底抽薪,這種強刺激足以引起抑鬱症的復發和病情的惡化。

所以,還是選擇坦誠的好。對方的家人可以不告訴(避免多事端),對方一定要告訴。處理上,在戀愛的最初階段跟對方坦誠說明自己患病的情況,詢問要不要繼續。讓對方瞭解清楚自己的其他方面,產生足夠的吸引力確實有意向發展的時候再告訴對方自己患病的情況,會降低些被排斥的概率。一上來就告訴對方,可能會出於感情淺和瞭解不多直接嚇跑一些人。

二、什麼時候適合談戀愛

柏拉圖曾經說過,「愛情是一種嚴重的精神疾病。」

陷入愛河能促進或減少人體分泌神經遞質(苯乙胺,多巴胺,去甲腎上腺素等),隨著戀情的發展出現躁狂、抑鬱、焦慮、強迫和妄想等類精神疾病的症狀,也能導致人產生食慾改變(減退或暴飲暴食)、失眠和頭疼等軀體反應。

愛上一個人,通常是無害的。但出於各種因素(遺傳、家庭環境、性格、心理創傷和病史等)導致部分人患上身體或精神疾病,嚴重的話會引起自傷、自殘和自殺等行為。稱為相思病的單戀、失戀(被迫終止或被拒絕),戀愛過程不順利等情況,較易出現患病或嚴重的狀況。對於患過精神類疾病或正處於精神類疾病的發病階段的人來說,陷入愛河是具有風險性的。

處於病情的穩定期談戀愛是最佳時期,恢復期的風險性要高於穩定期,出現戀愛不順利等情況會引起病情加重。

可以採用以下辦法處理自己的狀況:

  • 談戀愛後發現有復發的跡象,第一件事是積極治療。找醫療機構幫忙之外可以考慮戀愛的同時做一階段的心理咨詢,為戀愛的發展保駕護航,也可以通過周圍人的幫助穩定自己的情緒,直至兩個人的戀愛關係穩固下來。
  • 與戀人和親友溝通,獲取他們的理解和幫助。如果發病情況較為嚴重建議終止戀情,等臨床治癒穩定一段時間後再考慮談戀愛。

  • 極個別患者,至少談過幾次戀愛,試盡所有辦法仍是愛上誰就會嚴重發病到必須要住院治療的地步,唯一的辦法是不再談婚戀。

此外,在結婚前有次發病,能讓彼此在一起體會下發病、治療和陪伴的過程,可以避免一些將來婚後對方無法忍受發病而離婚的情況。

三、什麼樣的人適合談戀愛

除了基本的婚戀需求,家庭關係和睦,待人通情達理,性格良好的優先考慮。

見過一些抑鬱症患者與病友或其他精神類疾病患者發展婚戀關係,最好避免這麼做。接觸過老中青幾對抑鬱症情侶,不是戀愛時鬧矛盾鬧到天翻地覆,加重彼此的病情;一方病重影響到另一方的情緒,最後雙雙病倒;就是雙個人都患有抑鬱症的情況下,提高了子女患病的概率,出現一家子病倒的狀況,誰也照應不到誰。

【簡裡裡的回答(29票)】:

正常講呀!正常婚戀呀!現在是我抑鬱焦慮,這麼長的一生,總有些時刻TA也會抑鬱也會焦慮也會生病呀!

沒什麼特別的。就跟我說:我高血壓,心臟病,容易感冒,沒事還老發個燒一樣:)

誰跟誰一起走都要經歷各種困難,各種問題。會願意陪伴你的人,怎麼都會和你一起往下走。有人選擇這樣的開始,有人選擇那樣的開始。

只要兩個人相互愛戀,相互支持,願意一起承擔和經營這個感情,我覺得就好啦。

------------------

關注簡裡裡(心理咨詢科普)公眾號:簡裡裡

簡單心理

簡單心理 - 簡單可信賴的心理咨詢師平台!

找到適合你的心理幫助

【家族遊戲的回答(9票)】:

我就是適齡抑鬱症患者。

我會直接告訴對方。

畢竟我知道好多家庭當中,存在抑鬱症,或者其他心理問題,但是他們認識不到,到最後造成了非常大的悲劇。

早一點患抑鬱症,並且加以治療,其實是有好處的。因為畢竟對於通過心理治療對於親密關係有了更加中肯準確的認知。

我見過好多人年輕的時候,不知道什麼是親密關係,不知道自己為什麼結婚,莫名其妙的就走進了婚姻關係當中。到最後活生生的把自己/另一半/孩子折騰成了抑鬱症,或者讓婚姻成為痛苦的根源,後半生永遠在為這個錯誤的決定買單。

所以其實在婚戀當中,我還覺得清醒的抑鬱症患者有優勢呢。

順便做個廣告,對我感興趣的女性歡迎私信溝通~

【知乎用戶的回答(9票)】:

之前單位裡有一位女同事,三十一二的年紀,英國呆了八年,本碩都是不列顛名校,北京上海家鄉也都有房產,家裡隱約的應該是當地的高官。

剛接觸時也覺得雖然長相只是中人之資但是說話也得體,性格也開朗,但很偶爾的,工作之餘瞄到她總覺得表情有些「硬」,不像其他人那麼自然。

後來相處的久了,加上也是同鄉,熟絡起來之後聊天也就沒那麼多隔閡,然後有一天,在閒扯辦公室八卦的時候,忽然的,她對我說,其實她患有很嚴重的抑鬱症。

如果是個同齡人,我應該會定性為惡搞,但是對於她,說出來的時候很輕,也很認真。

於是知道是真的。

既然話說到這兒,剩下的其實就是聽了。

於是知道了在英國的八年更多是需要英國的昂貴而先進的藥物,也知道之前在紅十字會工作的時候交了個男朋友本來已經訂婚,但是因為病發男方無可奈何的毀了婚,也知道了為什麼來上海,也知道了為什麼甘願做個部門的秘書。

大齡的話,算。

抑鬱症的話,算。 其實後來知道是有兩種心理疾病一直折磨,抑鬱症居然只是一部分。

婚戀的話,從那個同事淡然的語調中,是沒可能了。

其實每個人都是自己的小世界,愛情是一部分,很重要,但是,並不是全部。

遇見了,在能夠接受的範圍內盡量好的去做,去愛,去維繫。

遇不見,也是一輩子。

在這個時候,自己最重要。

別人,絕大多數情況下是拯救不了你的。

【藍紫幻滅的回答(4票)】:

@簡裡裡 不能同意再多!!!!!

戀愛、結婚和你生病沒生病,得不得抑鬱症,八桿子打不著,我想問,你感冒了,難道就不戀愛不結婚了嗎?!?!?

可能題主會說,可是別人會覺得我抑鬱症,不願意與我交往!——面對不理解抑鬱症及抑鬱症患者的人,那你與其戀愛、結婚的可能性也就大大減少概率,不覺得這瞬間成了你篩選品性善良的過濾紙了嘛~!

還有這些患病的過的人就成了天然的公共教育的好窗口,你們可以告訴戀愛的對象,什麼是焦慮症什麼是抑鬱症,可能的反應,而你所處的狀況,讓對方有個心理準備。害怕面對你的問題的那些男票或追求者,基本上,繼續發展下去也是會出現問題的,關鍵是如何告訴對方的時候傳遞的信息是,疾病不代表你,你還是你,疾病只是目前的你出現了一些困擾和障礙,你所展現的性格特質,都不能用疾病來掩蓋。

這裡還要提醒一點是,女性,不要拿自己抑鬱症等疾病play victim 讓自己沉浸在受害者的狀態,戀愛也好,婚姻也好是平等對待的過程,尊重自己也尊重他人的關係,所以也需要你自己學會接納對方無法理解你目前的狀況的時候。

還有就是,抑鬱症是可以治癒的,你所處的抑鬱階段,一段戀愛關係是絕對可以幫你在一定程度上走出抑鬱的良藥啊!良藥!(感覺答這題有點怒答的趕腳)

再說一說婚姻期間得了抑鬱腫麼辦,有研究發現,得產後抑鬱的來訪者如果有丈夫的理解和支持抑鬱症恢復得遠高於其他單親媽媽或沒有得到丈夫支持的患者。所以,不管是那個階段那個時期,有時候抑鬱症不是破壞你們之間感情的最大問題,換個角度來說,這是這段感情關係中的一個挑戰及轉機,甚至可以將感情升溫,穩固婚姻基石。

【知乎用戶的回答(2票)】:

只有愛你愛到能完全接受並且理解你的人,才有可能成為適合你的戀人。在此基礎上,對方的家人可以由對方選擇性隱瞞。

如何才能找到這個人?碰運氣!是的沒別的方法,而且很有可能真的一輩子都碰不到。但這不只是抑鬱症患者的問題,而是所有年輕人的問題。只不過普通人可以選擇將就結婚,但是抑鬱症患者比較困難,一是因為生病可能對方不接受,二是不好的關係可能會對病情有嚴重的負面影響。

所以,首先要做的是不給自己貼患者和大齡青年的標籤,而是要記住,在戀愛裡,你跟普通人沒有什麼分別,只不過對感情要求高一些,我覺得比起到年齡糊里糊塗結婚寧缺勿濫是好事。

其次,你本身得是一個靠譜的人,靠譜即拋開抑鬱症你是不是一個值得愛的人。抑鬱症不是減分項,但也不是加分項,你不能因此就覺得對方應該寬容你的一切。所以,在碰到一個好對像之前,在病情不那麼嚴重的時候,努力跟自己和平共處,去嘗試克服一些弱點,給自己一些加分項,為人正直善良,經濟條件良好,熱愛運動健身,拒絕低俗趣味等等,這些都是良好的特質(男女通用)上一段說了對感情對對方要有高要求,這就意味著必須對自己也有高要求。但是,這不是讓你變成一個完美的人,這僅僅是一種態度,不要為難自己,不要跟別人比較,在有限條件下盡自己的努力即可(從容易的事情開始做,比如養成好的生活習慣)。簡而言之,就是有自我管理的意識和行動,這不是為了戀愛也不是為了別人,而是自我的成長課題。

什麼樣是可能合適的人?一是從內心裡真正喜歡欣賞你,二是要從內心能接受跟抑鬱症患者戀愛結婚,三是善於共情,內心平和,溫柔寬容,善於共情就會能最大程度理解你原諒你的一些行為,內心平和沒有戾氣的人才願意用溫柔的方式跟你溝通。

當你和一個合適的人相互喜歡,開始一段關係,不要緊張不要著急,忘記自己的抑鬱症,把顧慮都暫時收起來,好好享受戀愛的甜蜜。愛情真的是有魔法,所以才會有那麼多人沉溺其中吧,無條件的愛幾乎是心理問題的萬金油,但就如同手中沙,攥得越緊,漏得越多。這一點在抑鬱症患者身上會更嚴重,並且反應也會更極端,這會給對方帶來難以承受的壓力。當你有焦慮有不安,不要急著傳達給對方,當你冷靜下來之後,以平和不帶感情色彩的敘述告訴對方讓你不安的點是什麼。記住一點,你的焦慮可能並不是來源於事件本身,而是來源於你的身體,所以不要執著。

你說的拖累對方,我也覺得很心酸,因為從某種程度上是的,所以你要把選擇權交給對方,如果你足夠幸運,對方願意陪你面對一切,那麼就努力給對方更好的愛吧。

其他相處中的問題,都是兩個人一起商量著努力解決,比如性,如果身體狀態不好,借助其他方式,知乎果殼這類技巧不少;如果心理狀態不好,就告訴對方取得諒解。解決不了的,就看對方的需求度,對方特別需要的東西剛好你無論如何都給不了,那麼還是好聚好散,不要怨恨對方,每個人都有自己的弱點。

其實合適只是一個理想狀態,沒有絕對的合適,我覺得碰到相互喜歡的人,都可以靠近試試看,但是對於抑鬱症患者有一點極其重要,就是量力而行,保護自己,不要趨向自我毀滅。

無論普通人、抑鬱症還是別的什麼標籤,在戀愛裡都是憑實力,沒成就願賭服輸,繼續努力,成了就好好享受,共同成長。

不管是一個人還是兩個人,都得跟生活抗爭,有個戰友互相扶持安慰當然再好不過,可是一個人也得戰鬥到底。

【白亦初的回答(1票)】:

1、好好治病。

2、不要把對方當神,只有神才能做到完完全全愛護你不出錯。出現不理解都是正常現象。

【知乎用戶的回答(1票)】:

抑鬱僅僅是一個表面的現象啊!深層次的原因是自我評價系統出了問題。

【老隱的回答(0票)】:

好吧,很感謝大家這麼快的回答。我剛來知乎沒幾個月,第一次提問。這個就是我面臨的問題。我36了,主要是焦慮為主,帶些抑鬱,軀體反應明顯,吃賽樂特幾年了,在恢復期,近幾年情況比以前好很多,有時會不穩定。

我知道你們在怒答,只是我也有現實的困惑,對很多患者而言,這是個很難處理的問題。會覺得我會不會拖累對方?她不能接受我長時間吃藥和心理治療怎麼辦?她的家人會不會接受?會有怎樣的看法?狀態不好時性也不好,婚後怎麼面對和處理呢?一連串的問題。除開那些一聽說你吃藥做心理治療就被嚇跑的,我們的婚戀的確受到很多限制。

【李東泰的回答(0票)】:

同意樓上幾位朋友的意見:抑鬱者、焦慮者戀愛和婚姻大膽去嘗試。

但對於抑鬱焦慮時間較長的朋友,補充幾點:

1、戀愛婚姻不能替代治療改善(有些家長或者本人會期望通過促進婚戀來解決抑鬱焦慮)。相反,在戀愛婚姻中,遇到困難時,更應該加強自我的覺察和相應的改善,把困難當做自己的心理發展的機會;這個時候有條件的,遇到問題時可以求助於專業的幫助。

2、進入婚戀前或者在其中時,要盡量知道抑鬱焦慮對自己的婚戀狀態下的心理、行為的影響(不僅僅是吃藥花錢對家庭的影響),讓戀愛婚姻能夠繞過一些大的雷區,提高成功率。

3、有條件的情況下,希望找到的伴侶是能夠一定程度上理解抑鬱焦慮的,婚戀的價值會更大。

【fallingsun的回答(0票)】:

如果能正確審視這段痛苦,可以條出來的話,抑鬱症在婚戀中是財富。

瞭解深入了就大膽直說,沒什麼大不了的,如果連抑鬱症都不能包容也不值得托付一生。

我抑鬱症9年了。也到了婚戀的年齡。可以交流一下。

另外搭車推銷自己。求女朋友

【谷馳的回答(0票)】:

有一種東西叫做相親會。

【顧梳子的回答(0票)】:

請坦誠告知,不然日後知道了不管是發生什麼她/他都覺得你腦子有問題。

請不要低估或者高估自己的病情,對自己負責任,不要逃避藥物。

有些藥物需要限制性生活和服藥半年甚至更久都不可以懷孕。

別的我也不知道說什麼,我們和大家也沒有什麼不同,雖然說抑鬱症云云沒有痊癒的說法~但是又有什麼關係呢?和感冒一樣小鬼難纏啦~好好看清楚你愛的人和愛你的人,追到再完蛋比追都沒追到好點吧!別把自己當成外星人呀魂淡!

但是我對婚戀是絕望的,不知道如何才是接納一個人的愛,當有人企圖碰到我心裡的時候我會感覺噁心,恐慌,厭惡,用盡一切手段讓人這輩子也不想再和我多說一句話,我就想自己過,我不難過可是也沒多高興,我的各項指標在報告上都恢復的很好,心裡總是缺了那麼一塊兒,修填不上了。

【劉爍白的回答(0票)】:

我和他都不知道我當年是抑鬱症之類的,只是他看到了我身上的美好,而努力做到了包容引導珍惜愛護,讓我體會到了一個大男孩堅持的責任感與專一內斂深沉的愛。

我努力要做一個會真正愛別人與愛他的人,做一個身心健康德才兼備的人,以對得起他的付出與不枉此生為人的責任。

祝大家幸福,辦法總比問題多,人生的磨難是提升自我的機會,我們要努力用良善正面的能量來反省、修養身心,為自己和他人帶來光明。

【知乎用戶的回答(0票)】:

這東西還可能遺傳,反正還是提前告知比較好。若不坦誠,也總有發現的一天,到時候碰上傳統點的家庭就很慘了。

標籤:-抑鬱 -婚戀 -焦慮


相關資源:





給我留言