坐長途飛機時以什麼姿勢配合什麼配件可以讓人最舒適? | 知乎問答精選

 

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坐長途飛機時以什麼姿勢配合什麼配件可以讓人最舒適?

2018年10月09日 知乎問答精選 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次

【紙比爾的回答(54票)】:

要論舒適一定是公務艙頭等艙一路睡去最舒適了,作為無米的學生黨,還是分享一下低成本的方法吧。問題略有詭異哦,坐長途飛機/汽車/火車,肯定沒有一個或幾個「姿勢」可以救得了你,躺久了還累呢。坐長途飛機要搞定兩件事,一是舒適尤其要防止腿部血脈不行,二是消磨時間,我就以這兩個為目的來說。

選座位:緊急通道位,首排位,走道位為優

當然要從珍貴的legroom來考慮,就算是個子不高腿不長的人,也是需要伸展空間的。緊急通道位、座艙首排位都是legroom很大的位置(但很可能要貴一些,屬於Economy Plus)。挑座位請找SeatGuru:Airline Seat Maps, Flights shopping and Flight information- Best Airplane Seats

有時候SeatGuru上顯示的好位子都買不到,不願意加錢的我一般秉承無腦挑走道位原則,至少走動方便。

枕頭、拖鞋、娛樂設備

我個人非常不喜歡旅行用的枕頭,對那些塑料之類的材料非常敏感,那個構造我也覺得沒啥用,飛機上原配的枕頭拿來墊背倒是不錯。還有眼罩之類的,大家看個人習慣吧。

拖鞋是非常重要的,必帶!不想帶太大太重的東西,就帶個紙質的賓館拖鞋就好了,用完就扔。

娛樂設備的話,耳機(消噪為佳)是必需品,國際航班的娛樂節目都還不錯,會有很新的電影,電腦iPad什麼的都看個人需求了,看書打遊戲啥的。

好了,準備工作完成,可以開始講坐飛機的過程了。

飛行過程:消遣和休息

十幾個小時的旅程完全不睡的人也不是沒有,但以下是我的建議

1、上飛機就睡。從登機到起飛初期的時候還算打擾比較少的,除了開頭有很多廣播通知之外,坐在你內側的人不會一開始就要起身走動或去洗手間,餐車也還在準備狀態不會立刻就出來serve. 理想的話可以就這麼睡2-3小時(在我還沒有「初老」症狀的時候,這樣睡下去基本可以到降落才醒)。不太建議上來就玩,哪怕飛機是上午的,你剛在家睡醒。一開始就high後面會累的很快,但又不容易睡著,因為還在興奮或者餐車、走動的乘客等干擾過多。

2、第一覺睡醒就可以開玩了,看個電影,看幾章書,打會兒遊戲隨意。私以為還是看電影比較好,時間過得很快,看到無聊的電影還有催眠功能。

3、每3-4個小時可以活動一下,減少腿部水腫僵硬,據說還會產生一些致命的不良後果,據 @Jing 的回復,「致命後果是指長時間不動導致腿部靜脈血栓然後隨血液循環去了心臟或者大腦中的小動脈導致心肌梗塞或中風吧。除了多運動之外可以買防止血栓的襪子,也能起到效果」(感謝!)。個人經驗來看太久不動到最後穿鞋都很痛苦。

這裡推薦一個很久以前在人人網看到的方法:去洗手間擱腿10分鐘,就是把腳架到門或水台上。別把人家洗手間的東西蹬壞或者熏臭了就行 =D

4、然後把以上1、2、3排列組合就好了,十幾個小時其實很快的!

另外還有一些有創意的消遣方式,比如這位攝影師姐姐Nina Katchadourian就在洗手間裡用紙巾等道具來自拍…… ninakatchadourian.com 的頁面

我還有個朋友整段行程都在跟鄰座帥哥哥聊天,差一點點就是一段金玉良緣(對留學生來說很make sense啊,因為很大可能你們在外國和中國的居住地都是一個城市嘛)

【王博涵的回答(6票)】:

瀉藥。

作為一個沒有機會做公務艙/頭等艙出差的小朋友,以國航為例,憑自己的經驗回答下。

1.最強大的武器,是金卡(包括白金卡、終身白金卡)。金卡意味著,你可以在Check in的時候選擇緊急出口/首排座位,至少國航的工作人員會把這些座位留給金卡會員。

2.強大的機票代理。好的機票代理,可以幫你提前鎖定座位。比如某次從舊金山回北京坐的CA986,坐的是老舊的747,機艙裡坐滿了人,但由於機票代理給我們提前鎖定了緊急出口的位置,所以一路上還是不錯。

3.不能選擇公務艙/頭等艙的同學,在公司政策允許的情況下可以選擇超級經濟艙/高端經濟艙(你可以解釋為買了個全價的經濟艙的票嘛)。腿部空間大了不少,航班不太擁擠的話前幾排通常沒什麼人,寬體客機中部甚至可以躺下來睡覺。

4.盡量選擇好飛機。比如去美國,能選擇改裝了波音777-300ER的機型的北京-洛杉磯航線,就萬萬不要選擇還在用老舊的747的北京-舊金山航線。

總之,最重要的就是座位,好的座位可以將舒適度提高50%以上!

除了座位以外,還有一些零件啥的。

5.降噪耳機。我目前用的是Bose的QC15,隨耳機還配有一個航空2針耳機插頭轉換器,無論是看電影還是自己聽音樂效果都很好。飛機的背景噪音能降低90%以上。

6.充氣頭枕。這個小東西挺好用的,睡覺時脖子無壓力。

7.一次性拖鞋/夾趾拖鞋。只要不是一下飛機立刻開會,我通常會選擇在包裡放一雙拖板,最簡單的薄泡沫直底板加兩根繩子的就行,體積小重量輕如果去熱帶還免得再買了。

8.水瓶/折疊水壺。飛機上比較乾燥,不能指望空乘一次次的給你送水,上飛機之前灌上一瓶水,能省很多事兒。

9.Kindle。這個不用多說了吧?機場裡用wifi找幾本書,send to kindle,飛的時候看,爽死了。而且基本上一周以內的旅程都不用充電(針對不帶micro usb接口設備的iphone眾)。

10.針對某些大煙槍,推薦尼古丁貼(戒煙貼)。

【leicaaaron的回答(4票)】:

一台bose qc15。

一個充氣睡枕。

給你一個完美的安靜空間。

【負二的回答(3票)】:

飛機枕,眼罩,降噪耳機,以及便攜式氧氣罐。

飛機上缺氧的環境是讓人昏昏欲睡和肌肉酸痛的主要原因。

如果是10小時左右的跨洲飛行,最好再帶片安眠藥。

【劉景煦的回答(2票)】:

只說一個坐長途飛機首排座的蛋疼之處 - 往往帶嬰兒的乘客會坐首排。所以你懂得。嬰兒,是會哭的。哭,是睡不著的。更蛋疼的一次,是有個9歲小孩自己坐飛機去美國找他爸,我坐她旁邊,空姐安排我照顧她陪她玩。小孩都倍兒有精神,陪她玩了8小時國家家,半條命都去了。。。

anyway,坐飛機前,最重要的就是!!上機前保持個20小時左右不要睡覺。最好一上機倒頭就睡。帶副好耳機。 但千萬不要因為沒睡丟三落四誤了大事。

【張小北的回答(2票)】:

頭等艙首選,躺倒一覺睡到家。

經濟艙怎麼坐都不會舒服的,唯一的解決辦法就是讓這段痛苦盡量變得短暫一些。因此,上來就睡,睡到睡不著以後,起來活動活動,就開始看書(或者看電影)。平板電腦什麼的都不靠譜,很快就沒電了。還是帶書最好,因為還能反覆看。看累了再睡,睡醒活動,如此反覆。

不要奢望身邊會有一個談吐有趣的旅伴,可遇不可求。

我曾在去歐洲的12小時航班上,一次性看完了合計800頁的小說。飛機上一般都提供啤酒,如果你酒量不好,可以考慮給自己猛灌幾聽。

【聞佳的回答(2票)】:

沒有人說安眠藥嗎?

「像阿普侖唑片這種,吃半片,恰好半衰期在6個小時左右。所以即使去紐約開會,我也是一個沒有時差的人。」這話是以前一個心理醫生朋友跟我說的。後來我就托她開了一板給我。

長途飛機每次半片。會很方便地在經濟艙裡昏睡過去,而且不會驚醒。

一般上了飛機後我按目的地作息時間來調整睡眠。

吃安眠藥的感覺很古怪,你會一直昏睡,即使想醒也醒不來。但是突然感覺就會「卡嗒」一聲,醒了。所以讓人覺得很警惕。

我只在飛機上吃過。確實很好用。

【梁瀟華的回答(0票)】:

公務艙不說了,說說經濟艙。

1)選擇安全通道後,空姐對面的座位。(腿可伸直,當然請不要伸到空姐那裡,不雅觀)

2)問乘務員拿靠墊,毯子(我覺得這沒必要)1-2個放在背後。

3)所有飛機頭靠的墊子可折疊固定頭部不晃動

【潘匯的回答(0票)】:

經濟艙座椅都是按人機原理設計過的。後仰的時候,最少受罪的方式就是老老實實綁緊安全帶,保持正姿待在座位上。睡得著就睡,睡不著就閉目養神或者聽音樂。幹不了的平時可以先去學一些冥想,或者自我催眠。

【Milton的回答(0票)】:

可以試試戶外店賣的一種旅行三件套,包含一個充氣頭枕,一個眼罩,一對耳塞。

【meagloria的回答(0票)】:

首選,頭等艙商務艙

其次,前排座,過道座,自帶耳機,自帶頭枕,多要條毯子保暖

再次,上飛機前就很累了,直接昏睡,睡醒後到機尾自己找東西吃,泡麵,冰淇淋,紅酒威士忌,啥都有

最後,帶幾本想看一直沒看的書吧,有一次我靠看書就過了六個小時,那一次可是15個小時從多哈飛聖保羅

標籤:-旅行 -飛機 -老友記(Friends)


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