為什麼玩Flappy Brid時越集中注意力越容易出錯,而放鬆時更有可能取得好成績呢? | 知乎問答精選

 

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為什麼玩Flappy Brid時越集中注意力越容易出錯,而放鬆時更有可能取得好成績呢?

2018年10月16日 知乎問答精選 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【張翼飛的回答(42票)】:

謝 @劉柯邀請~

這個問題可以從三個角度來解釋,其一可以用喚醒水平高低與工作績效的關係,即耶克斯·道德遜定律來解釋,可以參考這個問題:

為什麼人在得意時更容易出錯? - 張翼飛的回答

其二,我認為可以用無意識學習來解釋,flappy bird這個遊戲的熟練過程其實是一種動作模式的學習,即以一種什麼樣的頻率敲擊屏幕,在什麼情況下加快這個頻率,在什麼時候減慢這個頻率。這種動作模式的學習在某種程度上和和我們學習游泳,學習自行車是類似的,是一種內隱記憶的形成。這些動作我們是在無意識之中學習、掌握和運用的,因而我們也難以用一種可以言表的方式來形容它,事實上即使我們認為我們能夠準確形容它,也未必是正確的。因而在我們有意識地想完成好這一動作的過程中,我們使用了有意識的、認知的、但是其實並不能幫助動作完成的成分,這一成分的使用反而干擾到了無意識的動作完成過程,導致任務完成不好。

其三,有的時候我們之所以緊張,是因為對於這一項任務的掌握程度並沒有到達一個較高的水平,簡單來說,就是會出現「怯場」,而當我們對這一任務有了較高的掌握水平之後,情緒的喚起也就會變得不那麼強烈。因而可以猜測,對於任務的緊張程度其實是和對任務的掌握情況是存在一個負相關的,當我們能夠「見得多了」的時候,也就能夠「談笑風生」了~

就像是游泳,一個不會游泳的人,無論你的身體是如何健壯,你沒有學會游泳,你在水中就會不知所措,就會被水淹沒,而你學會了游泳,在水中你就能輕鬆自如,如魚得水。

最後,祝大家身體健康!

【簡一的回答(1票)】:

有時候,我們為了做好一件事,會給大腦下一些愚蠢的命令。比如學習時,命令自己集中注意力——「集中!集中!」。就好像注意力是你家院子裡的鴨子,你趕它們,它們就會回到窩裡。

實際情況往往是這樣,我們越強烈地要集中注意力,反而越集中不了。越較勁,越焦慮,你想全神貫注,卻發現甚至沒有漫不經心時候做得好。因為你此時的注意力,正集中在你有沒有集中注意力這件事上,而不是你正在玩的bird上。

這個遊戲是一個稍有失誤就前功盡棄的遊戲。這就給想不斷破紀錄的你無形的壓力,不允許自己任何失誤,無形中增加對失誤的恐懼,變得緊張,放不開。

其實它無非是個遊戲,不要較勁。把它當一個讓自己靜心的工具,就像和尚的木魚。有很多重要的事等著我們去做,這個小遊戲,只是讓我們休息放鬆用的。別認真。

【李維思的回答(2票)】:

人在做事時的緊張狀態和最後產生的效應是成正態分佈曲線,在完全不緊張和非常緊張的時候效率都是同樣低的,而在有一些緊張卻還沒有達到最大值的時候效率是最高的,從而最後產生的效應也最好

【阿狸的回答(0票)】:

最佳壓力強度

簡單的工作在高壓力強度下表現較好

困難的工作在低壓力強度下表現較好

因人而異

【知乎用戶的回答(0票)】:

是不是和突然注意到自己要如何呼吸然後變得不會呼吸,注意自己是如何下樓的然後突然變得不會下樓,類似的情況?

可能這類對小腦要求更多的行為需要身體的本能反應而非大腦思考再反應...(瞎扯)

【張豪的回答(0票)】:

因為當你越要求自己做到完美的時候,往往你的潛意識並不是把事情做的完美,而是在想現在自己的狀態是否完美,過於緊張,當你盯著手機屏幕的時候,個人經驗:腦子已經反應過來該怎麼做了,但是手沒有完美的跟上,導致稍有誤差,畢竟小鳥是個很精細的遊戲

【劉鵬飛的回答(0票)】:

反對@張翼飛的「猜測」

喚醒的程度和發揮水平,如果我們畫一個圖形來表示兩者的關係,可以看出來是一個倒過來的笑臉

簡單來說,要達到最佳的發揮水平是需要一定程度

【因人而異】的焦慮。焦慮程度和表現水平可以簡單分為:非常低(睡著)-較低(無聊)-有點低(輕微警覺)-適宜(最佳)-有點高(有壓力)-較高(焦慮)-極高(恐懼)

如有問題歡迎指出(我就是個還沒滴進海洋的水珠,只看得到表面)

具體可以自行google: Optimal Arousal level

psycnet.apa.org/journal

【顧小明的回答(0票)】:

其實提的這個問題是否正確就無法得知,也許只是因為專注時的心裡預期比較高。

【囪哥的回答(1票)】:

考完駕照半個月後飆40邁超過教練車的時候我就頓悟了。

【夢行建站源碼的回答(0票)】:

我就是這樣的,明明會的硬是成了白癡

【huyygv的回答(0票)】:

第一次上台演講你明明很專注卻仍舊做不好,而習慣以後不過大腦也能做的很棒。

就是這個道理。。。

標籤:-心理學 -遊戲 -日常行為分析 -想像力


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