怎樣勸拒絕減肥的人而不是簡單的評價她/他的生活態度? | 知乎問答精選

 

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怎樣勸拒絕減肥的人而不是簡單的評價她/他的生活態度?

2019年03月23日 知乎問答精選 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【甜閣下的回答(43票)】:

多謝周小橘 的邀請!

據我所知,沒有哪個明顯過於肥胖的女孩,不介意自己的體形,體形是肥胖女孩最為顯形的苦惱之一,不僅損害身體健康,而且會造成慢性的心理創傷,影響個性和氣質的形成,還會波及工作與私人生活。

我們的社會,是一個對肥胖有歧視的社會,肥胖是每個人都想盡力避免的身體現實,但有的人仍然會變胖,變胖的原因各種各樣,但都不會是當事人發自內心想要胖的。

肥胖的人,會面臨什麼樣的精神壓力?

家庭成員和同輩出於無心但有傷害性的言語、評價和行為,對肥胖的人帶來不快的心理體驗,他們會防禦外來的傷害,盡量讓自己對傷害性的語言視而不見,他們的感覺會因受傷害而變得敏銳和瘋狂。做為體形正常的家庭成員和同齡人,應該深入地瞭解我們這樣一個以「苗條」為美的社會中對肥胖的人的評價和行為會產生的心理影響和衝擊,而不僅僅是「為了他們著想」,不斷地催促他們減肥。

肥胖的人的自尊心在社會歧視中不堪一擊,他們不願意積極主動地參與集體活動,減少人際交往,造成社會適應能力變弱,行為也會退縮,就是為了極力避免來自體形正常的人的評價和教導。

這個肥胖的女孩子,一個人在外工作與生活,不談戀愛,都是出於什麼原因呢?父母和朋友,真的認為她在肥胖的事上沒有做過任何嘗試嗎?她真的會不關心自己的健康嗎?她真的不想成為一個行動靈敏的女孩嗎?

她一定和其他肥胖者一樣,把能夠嘗試的辦法都嘗試了,只是非常無奈的都失敗了,失敗感進一步增強她的心理挫傷,每當聽到父母對自己的減肥要求,她都會沮喪和無能為力,如果她能夠把脂肪徒手撕下來,她會這麼做的。

沒有比無能為力更糟糕的感受了,所以她最終會用「我是成年人了,你們不要隨便評價我的生活!」來自我保護,評價對她有作用嗎?其實是沒有用的,因為她為自己已經盡了自己的力,只不過別人不知道而已。

真的為她好,就要站在肥胖者的立場,感受她的感受,我們的社會對肥胖者的歧視與偏見,就是肥胖者內心難以排遣的痛楚,任何一種試圖評價她,勸告她減肥的話語,都帶有不接納的意味,她從這些話語中感受到的不是關心,而是拒絕與排斥,她會覺得被親人朋友所嫌棄與孤立。

肥胖者的心理健康是要受到重視的,樂觀的胖子很少,所有對肥胖者的議論,都容易讓他們遠離我們,躲進他們的無法舒展的內心。

肥胖對於肥胖的人來說,恥辱感很強,真的關心她,就要從真心真意接納她的肥胖的事實開始,給她提供信心和支持,讓她對自我的感覺變得好一些,才有可能正視健康,找到合適的路徑去減肥並堅持不懈。

【李群的回答(5票)】:

160cm 60kg 不胖 你搞清楚這個先

【林夕木心的回答(2票)】:

題主您好,我作為一個經歷三次減肥反彈的循環的人,對於這個話題是非常熟悉且敏感的,我覺得我還是可以代表我們胖子回答一下的。

我們胖子由於天生的身體,總體是保持易肥的狀態,減肥難,反彈易。像我這個胖子堅持幾乎每天游泳都僅僅勉強保持緩慢反彈。所以您有時看到我們還是很胖可能我們已經經歷多次反覆了,但是由於種種原因,可能看不出來。對於我們胖子來說,由於當前總體對於胖子極其艱難的處境,我們的生理狀態還有心理狀態都相當不佳。所以對於周圍的責難是保持一種敏感而激進的情緒。而其中或許有部分人士由於較高的心裡境界而達到麻木,或許叫從容不迫。

從您對於她的生活描述來看她應該是有一種獨特的生活態度和人生方式,這在我們胖子中顯的相當難得,值得讚賞。我表示欽佩,由於您並未描述她的平時表現,所以我無法判斷她對於自身身體狀態的反應,所以無法評價,我僅以最好的情況來推測她人,我個人覺得她應該和我一樣多次經歷艱難的反覆。所以對於周圍的詰難我以一個胖子的身份表示同情和理解。

對於周圍的人的評價,我表示同情的同時,對於您的問題,我只能說,她並非以自己成年的狀態來推脫,而是僅僅據此來逃避周圍的是非,來創造一個屬於自己的,能夠暫時逃避現實的黑暗的精神世界。所以,我個人覺得,所謂成年不過就是一個借口,遠居他鄉也是為了不想靠近小城的黑暗,以及親戚的時有時無惡意。所以題目本身或許並非能夠恰當的描述她乃至於我們千千萬萬水生火熱的胖子的真實生活狀態,肥胖非我意,但願皆瘦子。所以我代表我們胖子希望您能夠體諒一下我們作為準殘疾人的艱難,以及為了逃避所發明的種種小心思。謝謝。

【賈龍濤的回答(2票)】:

周圍的人稍微好心地勸解就令她感到被評論被干擾,就一定程度上能說明她自身也在為自己的身材感到不滿。

160cm,120斤也不是那麼那麼糟糕,在不對她的健康狀況造成困擾的情況下,先順其自然吧,或許她缺少的只是那一點面對改變的勇氣。

【賈龍濤的回答(2票)】:

一個人一個活法,不應該總拿自己的世界觀去要求別人,即使這個要求在你看來多麼的正確,也許在你的世界裡頂著天的問題在別人那裡分文不值,他們的世界裡,美食、或者一種慵懶的生活習慣會讓他們更加快樂,吃著火鍋唱著歌,蓋著棉被吃著薯條吹著空調,街邊烤串杯中美酒,他們也是那麼幸福的活著。

我是狂熱的健身愛好者,但我誓死捍衛別人選擇生活方式的權力

【IraVieky的回答(1票)】:

她可能是一種下意識的排斥。因為自身原因造成的自卑,而且減肥並不是能夠立竿見影的事情,所以可能體現出對相關話題極度敏感。

作為朋友,可以試著避免提及這個話題,但在行動上和她一起,比如假期約她一起去爬山之類的而不是看電影。不過一開始最好不要說「我們一起去健身吧」這樣的話,可能會遭到拒絕的。

根據題主給的兩個數據來看,BMI大概在23左右,她如果不是特殊人群,這應該有點超重了。所以你們可以想辦法讓她明白這樣可能對身體造成的不良影響,這不是干涉也不是評價,只是關心,她作為一個成年人,可以在思考之後來決定是否要這樣生活。

我的病生老師,四十幾歲,風趣幽默,在國內讀完PhD後去法國國家醫學科學院進行了一段時間的研究工作,然後去英國某知名醫院當了幾年醫生。他肯定是知道晚睡對人體的傷害的。但是,他仍然堅持每天兩點睡七點起,因為他覺得和生命長度相比他更注重品質和貢獻。

我想說作為一個成年人,是有選擇自己生活方式的權利的。親人和朋友可以建議,甚至可以用自己的行動來影響她,但是不能替她決定她的生活。

【郝嘉越的回答(0票)】:

我覺得拒絕減肥的人有兩種:

1.真正對自己有自信的,能夠接受自己的體型

2.對於自己的身材感到壓力和苦惱,而下意識迴避減肥的話題,在別人提出建議之後不想面對所以拒絕減肥

對於前者,肥胖並不會影響她們的心態,所以減不減肥都沒有關係,不必勸

後者內心其實是自卑的,因為自卑才不敢面對自身的問題,如果你的朋友是這類,作為發小,題主可以嘗試讓她對你敞開心扉。不過一般這種人是意識到問題的,可能會因為身材遇到挫折,將來自己就減了。

160.120的確是得減肥了,現在這個時代,不瘦就等於肥胖。題主加油。

~`o`~

【大冰渣的回答(0票)】:

不是拒絕減肥!!是減不下來啊!!而且最討厭你們瘦子指手畫腳啦! 管不住嘴邁不開腿所以乾脆說我就不是不想減你管我啊!!!作為女生……我會週期性的覺得自己丑……覺得自己醜的時候……就特別有減肥動力……

【吳明俊的回答(0票)】:

自暴自棄了啊,先帶她做個全身體檢,看看健康問題能不能促使她運動。還有就是找不到好的減肥方法,很可能她已經嘗試過很多次減肥但是都失敗了。你可以拉著她一起運動,有個小夥伴陪著運動就容易堅持,互惠互利的事情。

【雷偷的回答(0票)】:

我覺得你醜勸你去整容難道你非得去整?相信我讓你變好看絕對是為你好

【知乎用戶的回答(0票)】:

曾經「胖」的我來回答一下。 對於這種大家心知肚明的事情,說不說要看關係。如果是一般好的朋友,可以試探說一說,要觀察對方的態度。 向題主朋友這種,已經鮮明的指出來「我胖是我的問題,你們別管我。」說明她已經對你們說她肥胖這件事感到厭惡了。 從題主提問的角度來說,肥胖或是瘦,我覺得確實是個人的習慣。你不能說胖子有各種疾病就一直給壓力讓胖子減肥,誰說瘦子都是好處呢(#-.-) 親人的勸誡,朋友的好意,就跟「胖」對於你朋友一樣,是大家都心知肚明的事。但是一般心知肚明的事大家一般都藏在心裡的哈~你懂的。

她選擇怎樣的人生,是她自己的事情,沒人會知道她這個選擇正不正確,也沒人知道她到底經歷了什麼心裡變化成為這樣的人。

總得來說,我是不反對出去闖蕩這一說的,當然牽扯到家人父母,還是多加考慮比較好啦

【蕭雨的回答(0票)】:

真正想減肥的胖子不需要勸。有一天她自己意識到該減肥了她自然會去減肥,任何人都沒有資格評價根據她的體型評價她的生活方式。可以從側面引導,也許有一天她會意識到自己該減肥了。

【蔣友豪的回答(0票)】:

我們胖的人知道自己胖,都想減,不用你勸!

嘴上說不想減其實是在說,關你屁事!!

標籤:-心理咨詢 -減肥 -生活態度


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