如何判斷自己是內向還是外向呢? | 知乎問答精選

 

A-A+

如何判斷自己是內向還是外向呢?

2019年04月17日 知乎問答精選 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【動機在杭州的回答(490票)】:

很多人有這樣的誤會:一個外向的人應該是樂觀、自信、陽光、能幹、勇敢、能言善辯的。反之,一個內向的人應該是悲觀、自卑、陰暗、笨拙、懦弱、沉默寡言的。總之,外向的人把很多好詞都佔了,而把一些壞詞都留給了內向的人。這其實是一種誤解。

很多人格理論都有關於內向和外向的區分。普遍的看法是:

內向的人會把更多的精力指向自己的內心世界,沉浸在自己的想法、觀點和情緒中,而外向的人會把更多的精力指向外部世界,願意在人多、事多、活動多的環境中工作;

內向的人通過安靜和獨處恢復精力,外向的人通過與外界的聯繫恢復精力;

內向的人對外部刺激敏感,不喜歡太多刺激,喜歡對自己體驗到的事情做深入的瞭解,而外向的人喜歡更強烈而豐富的刺激;

內向的人喜歡深度,外向的人喜歡廣度;

這些區分其實是很中性的,並沒有這麼多「好」或者「壞」的價值判斷在裡面。

但其實大部分人說自己敏感內向的時候,說的並不是這個意思。

我在一個網站上做關於「內向和敏感者的幸福課」的話題咨詢,接觸了一些職場人士,我發現大家咨詢的問題五花八門:覺得老闆不好相處、下面的團隊成員不聽話、職業生涯沒目標沒動力、不知道該怎麼在公司內部拉資源……共同點是,大家很樂意把這些問題歸於一個統一的原因:我是一個內向和敏感的人。正因為我是一個敏感和內向的人,我才會遇到這麼多的問題。

有時候,我們需要一個標籤,來為自己糟糕的情緒、人際關係的挫折、諸多的人生不順命名。一旦貼上標籤了,就好像得到了心理學專業認證蓋章了一樣,有了安全感和認同感。我們知道了它是什麼,就暗示著知道了該怎麼解決它,即使我們不知道該怎麼解決,也至少暗示著很多人跟我們一樣。

這是很多人覺得自己內向的原因。因為「敏感和內向」正是這樣一種標籤。

但也有標籤貼不上的時候。題主問的是自己在有些朋友或者有些人面前特別開朗,勇於表達和冒險,這很正常。雖然人格理論會有關於內向和外向的區分,但內向和外向的人到底有哪些典型的行為,也仍然存在不少爭論。

關於人的性格,心理學上也一直有兩個派別:一個派別是人格派,強調人格特質的穩定性。人格派的心理學家相信3歲看大10歲看老。如果10歲時你是一個內向的人,那麼50歲時仍應該是。如果你在工作中是一個內向的人,那你在生活中也應該是。另一個派別是情境派,覺得世上本沒有內外向,說的人多了,也才有了內外向。內外向壓根就不重要,你所在的情境和你在情境中扮演的角色,才是決定行為的關鍵。按情境派的說法,你在講台上自信健談,並不是因為你外向,而是因為你在扮演教師的角色。也許在課下遇到領導,你又變得內向害羞了。同樣,你在一些朋友面前樂觀開朗、勇於表達、也願意冒險,那一定是你和朋友的關係,讓你習慣了在這種情境中扮演這樣的角色。所以按情境派的說法,重要的並不是你內向還是外向,而是你在什麼地方、跟誰在一起、做什麼。

聽起來你好像有些隱隱的不安和困惑。其實這種困惑蘊含的假設是,你同意人格穩定的理論。你覺得在你的諸多行為中,總有一些不變的東西,那就是你真實的自己。

再回到標籤的問題。有時候,人格的標籤會幫助我們理解自己,但有時候只會讓我們故步自封。所以我的建議,與其給自己貼上「內向」或者「外向」的標籤,把自己的性格看作固定的東西,不如用成長的觀點看待自己的性格,去嘗試、接受和擁抱更多可能性。成長和改變是可能的,如果你和外界不斷接觸,去嘗試不同的東西,去突破所謂性格為我們設定的最佳舒適區,去結交不同的朋友,也許你會發現,你有超出了內向的豐富性,那些蘊含在你自我中的另一面。那時候,你到底是一個外向的人,還是一個內向的人,也許壓根就沒那麼重要。

【秦淮的回答(2票)】:

每個人內外向的所佔的比例不一樣,如果生活工作娛樂中都喜歡單槍匹馬獨來獨往喜歡獨自沉靜在對內心的思考中是你生活中的常態的話,其實你對內心的探索己經越越了對外界的探索,可以說是內向占主導了,外部世界對你來說是比內心更加不好把控,內心世界更細膩更有力量,等你探索到某個層次會與外部建立聯繫,比重較小的外向會對熟悉的環境,和你舒適的情下從內向轉換為外向,具有娛樂傾向,適當的放下思考和對世界的審判,放下道德,爆發小宇宙更加愉悅,內心與世界和的平衡

【謝驊的回答(0票)】:

靦腆在我看來不是很好的描述詞語,開朗也不是……

我感覺內傾和外傾這個翻譯好……不容易被日常偏見污染。

如果拋開『心理能量』的說法,智力是外省的,就是外傾,智力是內省的,就是內傾。

就完整的榮格心理類型學來說……克裡斯托弗·希欽斯是個內傾(向)的人,阿爾弗雷德·阿德勒是個外傾(向)的人……

嘛……如果題主你要判斷,就千萬不要相信親友的標準,日常習慣中的內向和外向的標準是一直在變動的 。美國人熱愛交際的文化是從美國的流動性和城市生存方式的辯證法中呈現的……人的先天的機制(內傾-外傾)可能確實是存在,但是它的具體表現(實現)總是被社會規定。

所以題主你可以試試看找個內向外向的測試,測試完的結果就是你的內向或者外向了……

【幸福客的回答(0票)】:

問題的詳細描述確實表明題主有誤解,內外向和是否勇敢應該沒有關係。

本人就是一個典型的內向者,符合內向的基本特點: 不喜歡社交,與人相處感覺很不自在,社交之後常常需要很長時間才能平靜下來;喜歡思考,也比較多的關注自己內心的感受,比較敏感,給人感覺比較自我中心。

【Shoutmon的回答(7票)】:

看自己精神能量的來源。

如果你通過獨處來獲取大部分的能量,那便是內向。

如果你通過與他人的交往獲得能量,那便是外向。

【zhj翔的回答(0票)】:

@動機在杭州 動機老師的回答很專業,我就來談一下自己的一些心得吧。

首先內向和外向是人類創造用來描述人的社交的詞彙。在這種評判緯度下人們簡單地分為了兩種,但其實是一個程度的問題。比如從內向到外向我們可以分為1-10,1代表內向程度最高,10代表外向程度最高。程度會變,但是是一種漸變,而且幅度不會很大,至少幾乎不會從1變到10,能變動5個點就已經很少見了。而變動的原因我覺得有自我和外部環境的因素,這兩個因素也是相互影響交融。

說完了內向與外向的內容,我們說一下如何評判。我覺得內向與外向的人有很多方面都是不同的,這些不同都是中性,沒有說誰好誰壞,但因為輿論環境主要被外向的人掌握,所以內向與外向的不同逐漸被換成了褒義詞和貶義詞,比如動機老師說的那些,我就不贅述了。這些詞很表面地概括特點,外向即為健談內向即為不怎麼會說話。加上輿論中一直傳達出如何從內向變為外向,讓人們覺得內向好像是一個天生缺點,需要改正。可事實是,內向與外向都有健談和不健談的,只不過當一個人不健談的時候,人們就把他當做內向的人,其實他是外向的。

那如何判斷內向與外向呢(其實更準確來說是內傾與外傾)?

1.當你在一個十個人以上的社交場所中(如飯桌上),你是否享受這種社交感覺。

2.當你一個人待著的時候,你是否很享受這種感覺?

自己做完題差不多就知道了。

最後說一下動機老師說的深度與廣度的問題。我個人很同意老師的說法。然後一點個人想法是,深度與廣度不會隨著內向外向的程度越高變得越深越廣,這與個人有關。在社會中大家認可的那些很厲害的人都是往中性(也就是5)靠攏,但是深度和廣度都做得不錯。

【蔣珍龍的回答(0票)】:

題主問的是「如何判別自己是內向和外向」,我自己有一些想法,但非常有限,只是希望成為眾多知友優秀答案的一個小補充。

我們都知道,我們開心的時候,看什麼都是順眼的,那個開心的狀態就間接的讓我們獲得了一個非常優秀的品質:積極。(開心的狀態可以帶給我們很多優秀的品質,比如熱情、善良、溫柔)

這個異常寶貴的品質「積極」可以帶給我們更多不可思議的改變。並且積極和快樂是可以相互扶持的,你的快樂會使你積極,你的積極會使你得到更多的快樂,你更快樂,你就會更積極…積極心理學致力的理念就是這一個。

外向與內向,關鍵就在於和外面的世界的互動。

我小時候就喜歡籃球,但是高一才開始打的,為什麼?可能有內向的原因,擔心會在人多的面前投不進球、防不住人等,也有別的原因,比如小時候條件不好,附近沒有籃球場、教育環境不適合等。但我覺得最重要的一個能力就是克服害怕失敗的心理,因為成功只有一個法則:從失敗走向成功。我想通了以後,改變了許多,我發現自己180的身高和消瘦的身體搭配起來非常有天賦,因為有身高的同時還可以保持速度與靈活性。

我加入了校隊,認識了更多的朋友,我覺得自己更加自信,我與周圍的世界的互動越來越多:我還喜歡看NBA,我還會買周邊好玩的商品。

這樣的例子可能還有很多很多,你與一個你喜歡的東西發生關係,會引出一個更大的世界。

對男女戀愛也適用。先更這些。

【過路男的回答(0票)】:

以前也覺得xxx好外向啊,一起吃飯的時候談笑風生指點江山呼朋引伴啊,而自己好low只能坐著夾花生米啊,好內向啊。

後來發現,屁吧,那一桌都是他的兄弟哥們,他當然談笑風生指點江山呼朋引伴了,把他擱你們班小學同學聚會上,比你還low10條街。

所以,誰誰誰說你內向,直接呼他熊臉就好了。

【向東的回答(0票)】:

性格是動態的。這個跟心情有關,那麼什麼左右心情呢,比如金錢,成就,地位等,很多東西的改變都會改變你的性格。給人貼標籤,是最市儈的行為。

【齊建鵬的回答(0票)】:

我一直覺得自己很內向,但是每次跟周圍人說我內向時他們都對我呵呵=_=,可是我真的覺得我我是一個內向的人(#‵′)

【joyHei的回答(4票)】:

內向外向都只是相對的。沒有絕對的內向外向。

【JiayePan的回答(0票)】:

強烈推薦問主讀Susan Cain的Quiet,讀完以後大有裨益。

一切在一篇知乎回答裡用兩百個字闡述內向和外向區別而不考慮context的都是耍流氓!!!!

【狗嬸大戰狗濤的回答(1票)】:

如果面對大多數人,你都是靦腆的,那應該算是內向的吧

【Minor的回答(0票)】:

其實我是一個很內向很含蓄很靦腆的人.....你們信信我啊.....

【o皿o餅乾的榮耀的回答(2票)】:

「你覺得我內向是因為我不愛說話,其實我不愛說話是因為我覺得你是一個傻X」

【豆豆長個兒的回答(2票)】:

在一個人獨處時

你是否舒服

【五六七的回答(1票)】:

內向外向一個比較典型特徵是,外向人常在人群中發言,內向人喜歡沉默。那是否憑借人群中的表現來判斷性格呢,很多人是這樣的,我覺得不是。最根本的依據我認為是,你是否享受那個過程。你選擇在人群中指點江山,你問你的內心是否願意這樣,還是因為其他必須的利益因素驅使。你選擇在人群中沉默,是因為真的不想說,還是擔心,害怕,自卑,其實是非常喜歡能去說話。所以,你得問自己,是否真的享受你選擇的那種表現的過程。

【姚蓮舟的回答(0票)】:

這個問題可能需要心理學的專家才能給出相對正確的答案。

畢竟人的主觀意識總會使自己難見蘆山,一個真正外向的人可能不會對這種問題過多在意,一個真正內向的人往往不需要判斷就能得答案,在此我大膽的猜測題主應該是個自認內向的人。

我也是個自認內向的人,所以只發表見解,不能給出答案。

【胡誠的回答(0票)】:

外向型孤獨患者 題主你查查看符不符合

【楊玲的回答(0票)】:

  • 在一個陌生環境,如果你能很快的主動融入,那你是外向的,如果你是慢熱或者是被動的帶進來,那你是內向的。深入瞭解後,遇到志同道合的人聊得開又是另外一回事。

標籤:-心理學 -人際交往 -性格 -內向 -外向


相關資源:





給我留言