女朋友總是擔心懷孕,即使做好了安全措施她還是不放心。每次例假沒來時擔驚受怕,覺都睡不好。我該怎麼勸說她才肯安心? | 知乎問答精選

 

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女朋友總是擔心懷孕,即使做好了安全措施她還是不放心。每次例假沒來時擔驚受怕,覺都睡不好。我該怎麼勸說她才肯安心?

2019年06月26日 知乎問答精選 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

【青小杏的回答(9票)】:

你對懷孕很恐慌,甚至110%確信你懷孕了,但其實並沒有。

你並沒有做任何會導致懷孕的行為,或者你確實做過這些行為,但你月經準時來臨,也通過了驗孕測試:你確實有懷孕的可能,但並沒有真正懷孕。

你或者身邊的許多朋友可能正是這樣的人:不敢與男友發生性行為,覺得就算採取安全措施也還是會懷孕;發生性行為後天天擔心害怕自己懷孕,若大姨媽未準時駕到,則更是焦慮萬分……但其實,這些恐慌有時並非僅僅是針對懷孕,持續的恐慌時常源於其它因素。

我們先來看一些事實。

若你進行了以下一種或多種行為,你並不會懷孕

- 生殖器在體外磨蹭碰撞

- 口交

- 手淫或指交

- 自慰或相互自慰

- 親吻、愛撫

- 性幻想

- 精液射在除生殖器以外的其它身體部位

但若你進行了以下一種或多種行為,則有可能懷孕:

- 生殖器直接接觸及插入

- 在陰道內或陰部附近射精

但是,如果你——

- 月經來過一次或多次

- 驗孕測試顯示未懷孕

- 醫院檢查結果為未懷孕

- 超過40週後未有懷孕跡象

那你並沒有懷孕

那你為何還是忍不住害怕自己懷孕呢?或許是一些其它因素作祟。其實懷孕的幾率並沒有你想像中的那麼高,只是在文學影視作品中,時常會有女性角色意外懷孕的情節,因此你才會對懷孕如此恐慌。以下是七種引起恐慌的因素,一起來看看你是否屬於以下的情況!

你並沒有懷孕,為何對懷孕如此恐慌?

情況一

你不太瞭解性知識,或一知半解、道聽途說,因此你不知道什麼樣的情況會導致懷孕,什麼不會,或者不清楚懷孕的生理知識。

你應該做的是

重讀上面的文字,瞭解什麼會導致懷孕,什麼不會。在我們的網站上也有各種避孕方法介紹,你可詳細閱讀。

情況二

你對自己進行過的性行為感到愧疚、羞恥、害怕,或者遭受過性虐或性侵。

愧疚與羞恥是引起恐慌的重要因素之一,而對性的愧疚與羞恥十分常見,尤其對在宗教背景濃厚的文化或社群裏成長起來的年輕人。而在中國這個對性的觀念 仍然比較傳統保守的文化中,沒有良好的性教育,年輕人不易接觸到適合他們的正確性知識,自然容易產生對性的愧疚與羞恥。直至今日,在許多性侵害的事件中, 公眾輿論仍然對受害者造成巨大壓力。

如果你最近遭受性侵犯,你很有可能認為自己一定會懷孕,同時伴隨而來的還有羞恥感、自責,或者認為自己遭受性侵是一種懲罰,因此現在還會受到意外懷孕的懲罰。

你應該做的是

儘管社會上依舊有許多人認為自願性行為也是一種罪惡或不好的事,但你要牢牢記住的是這只是別人的看法。每個人都有自己的性權利,只要不損害其他人的利益,自願性行為並不是一件羞恥的事,別人沒有權利來干涉你的性生活。

至於性虐或性侵犯帶來的愧疚與羞恥感,則並非一夜之間就可消除,或許需要幾個月甚至幾年。最好的辦法是尋求專業心理醫師的幫助。不管怎樣,最關鍵的是,認可自己的價值,接受自己,愛護自己。

情況三

你有某種焦慮症。

據統計,全球約有8-10%年輕人有焦慮症,這一比例與用智能手機上網的人或全球左撇子的比例相當,也就是說,焦慮症十分普遍。焦慮症的表現不僅是 焦慮或驚慌,還表現在非理性的恐懼、有許多負面的想法。一旦你開始產生負面的想法,就會增加焦慮,然後會產生更多的負面想法,這樣就形成了一個持續的惡性 循環,讓人飽受地獄般煎熬。焦慮症還會讓那些負面想法感覺十分真實,雖然你最擔心那種情況產生,但心裡還是會相信已經產生。

你應該做的是

尋求專業心理醫師的幫助,或者與家人、朋友或你可以信任的人談談,不管怎樣,時間會撫平一切。

情況四

你的身體出現了一些其它症狀。

即使並非懷孕的症狀,但身體出現的一些其它類似症狀也會讓你覺得自己懷孕了。比如懷孕的人會有腹部飽脹感,但膽囊有病的人也會感覺到這一症狀。而大姨媽遲遲不來,這也可能由許多因素導致:工作生活壓力大會影響生理週期;來到陌生環境水土不服也有影響。

你應該做的是

尋求專業醫生的幫助,瞭解自己身體出了什麼問題。

情況五

你並沒有準備好進行性行為但卻發生了。

許多人想要性,但卻還未做好準備,沒有合適的伴侶、滿意的感情關係、恰當的時機、充分的支援等等。因此當還未準備好就發生時,就會陷入懷孕恐慌。

你應該做的是

不要讓令你恐慌的性行為再次發生。你的想法並沒有錯,我們需要某些準備才能得到令自己滿意的性。想想你需要做些什麼樣的準備,堅持自己的原則。在還 未準備好之時,你可以做些其它不會導致懷孕的性行為,如自慰,或與伴侶做些邊緣性行為,那些讓你自己感覺良好、不會讓你恐慌的性行為。

知道自己想要什麼、不想要什麼很重要。告訴你的伴侶你的想法,如果他不能接受?請繼續往下看。

情況六

在你與伴侶的感情關係中,你是被動的、被控制的、被脅迫的,或者說,不健康的。

在一段不健康的感情關係中懷孕是件可怕的事,因為如果生下孩子,那或許意味著你和這個可怕的人有了割不斷的聯繫。因此在這樣的關係中產生對懷孕的恐慌很容易理解,而若你並沒有懷孕卻時常恐慌,或許你恐慌的並非懷孕,而是這段關係。

你應該做的是

清楚認識自己所處的情形,分析這段感情關係,然後儘快逃離這段關係——我知道這很難,但只能逼自己這樣做,否則你以後的生活會更難。與自己信任的朋 友聊聊,告訴關心你的、會幫助你支持你的人談談,若有需要可尋求專業幫助。你要知道,所有不健康的關係都不會好轉,只會變得越來越糟。只有遠離才能讓自己 不再活在恐懼中。

情況七

性對你來說是件重要的大事,但卻輕易發生了,因此你覺得只有懷孕才能讓性變得更重要。

我們都想讓性變成人生中的一件大事,尤其是第一次的體驗,這不難理解。因此當性沒有我們想像中的那麼重要時,我們或許會覺得有些失望、困惑、沮喪,因此認為只有懷孕才能讓性顯得更加重要,而同時卻又對懷孕有著恐慌。

你應該做的是

想想你為什麼覺得性並沒有你想像中的那麼重要,是不是發生的時機不對?並不符合你的期待?是不是有不切實際的期待?試試調整自己的想法,與你的伴侶談談。

如果以上都不是你的情況,來這裡和我們聊聊!

有時我們很難消除恐懼,無論這種恐懼讓人多麼痛苦和糾結,恐懼很可怕,需要時間來克服。其實生活中有許多類似的恐慌,尤其在面對人生大事之時。學會處理自己的恐慌,也能讓你在下一次面對時更有經驗!

【林非茶的回答(2票)】:

"我們結婚,給我生個孩子吧。"

【水淡的回答(0票)】:

怎麼說都會擔心,唯一能做的就是在她不擔心的時間讓她過得更快樂。

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