-健康 | 知乎問答精選

 

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艾滋病患者和艾滋病毒感染者有什麼區別?

【譯文的回答(36票)】: 我覺得題目應該是:HIV病毒攜帶者和艾滋病患者有什麼不同。這樣更確切 用一些簡單的素材拼湊出來的圖,希望能簡單明瞭。 圖一,如果身體是一個城堡,那麼就有很多免疫細胞(T,B,NK cell)充當你的城堡的衛士,抵擋病毒和致病菌的侵入,或者是當病毒和致病菌侵入以後,激活整個免疫系統為你清除敵人。 圖二,如果你感染了HIV,那你就成為了HIV病毒的攜帶者。HIV病毒不...

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最佳的睡眠方式是什麼?所謂睡四個小時再工作再休息可行嗎?

【HanLu的回答(70票)】: 謝邀~ 1.這難道是傳說中的多相睡眠 在24小時內,多次(大於兩次)進入睡眠狀態,叫多相睡眠(polyphasic sleep).以下是幾種多相睡眠的示意圖。 用多次打盹的方式代替長時間的睡眠,總的來說節省了睡眠時間。對於需要長時間保持清醒狀態連續工作的人來說,似乎是可行的。用多次打盹的方式代替長時間的睡眠,總的來說節省了睡眠時間。對於需要長時間保持清醒狀態連續工作...

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看病時掛「普通號」和「專家號」有什麼差別?

有些坐診專家門診的醫生在非專家門診日也坐診普通門診,這其中又有什麼差別? 【Luxenius的回答(42票)】: 重慶市物價局制定的醫療服務費用標準中,在規定門診掛號費是,對「專家」進行了如下定義:專家要求:具有20年以上工作經驗,同時具備以下條件之一者: (1)被國務院授予「有突出貢獻的中青年專家」; (2)享受「國務院政府特殊津貼」的專家; (3)博士生導師; (4)重慶市重點學科帶頭人(包括曾經擔任過)...



為什麼睡同樣長時間,晚睡會比正常就寢質量差很多呢?

【程欣的回答(6票)】: 我覺得睡眠時間的適應性挺強的,而且我只看到有實驗證睡眠時間的缺乏會導致機體損傷,卻沒有看到過睡眠時段的不同會導致機體損傷的。起碼沒有看到大規模雙盲實驗給出數據。那什麼各種排毒的說法我怎麼記得已經被闢謠了?親能發一下引用文獻嗎? 【warfalcon的回答(5票)】: 1、簡單一點說,晚睡會影響生物鐘,長時間晚睡就導致紊亂而造成的睡眠障礙。生物鐘是從人類進化得到的本能。 2...



應該早上跑步還是晚上跑步?

【碳頭的回答(196票)】: 運動功能最強、訓練最有效的時間是下午15點到17點左右的樣子。 但是,「一日之計在於晨」,早上的空氣不好,但是越來越多人越來越懶的情況下,會讓一天精神與氣勢都超越其他人。 晚上跑步倒是方便一些。 故而: 為了練心,還是早上跑最好; 為了練機能,下午跑最好; 為了方便,晚上跑最好。 PS.連個冷都怕,還是別跑了…… —————————————————————————— update20140801 我用之前的j...



多喝水會中毒嗎?

經常聽到這句話,求證。 其實我覺得適當喝水就可以了 【Abingor的回答(5票)】: 會,體內水份過多會導致血清鈉濃度過低,引發低鈉血症。 http://zh.wikipedia.org/zh-hant/水中毒 【於霆的回答(2票)】: 短時間內大量喝水,會如 Abingor 所說,出現中毒。 而且曾在電視上看過一個喝水比賽中某女選手發生腦水腫的現象,不治身亡。 正常情況下,一天保持攝入2000毫升~3000毫升的白開水,足夠一天的體內水分保...



胸罩對於女人是束縛還是幫助?

胸罩對人體有害嗎?比如抑制血液循環。 【馬小弱的回答(162票)】: 文胸本身是無害的,就跟穿的衣服一樣,當然我說的不是那種用有害材料做的文胸。 但是不適合你胸型的文胸是有害的。the British Chiropractic Association (BCA)表示穿戴不適合胸型的文胸會引發很多身體上的不適,如身體脊椎彎曲,背部疼痛,呼吸不良,乳房皮膚擦傷,乳房疼痛等。對於胸部大的女性情況更為嚴重。 該協會調查發現最主要的兩...



現今美國的食品安全狀況如何?

【talich的回答(200票)】: 這個回答裡不討論中美比較的問題。 這個回答裡不討論轉基因食品問題。 這個回答裡不討論各國的各種添加劑,抗生素的指標問題。 這裡只努力講一下像食物中毒這樣直接可見的食品安全問題在當下的一些新特點。 美國的食物中毒,就比如是吃了後拉肚子這樣的,美國疾病控制中心(CDC)的統計(CDC - 2011 Estimates of Foodborne Illness),美國每年有 1/6 的人出現食物中毒,約 4800...



考 Padi 潛水員等級證書對身體素質和游泳技能有何特殊要求?

【陸子鋒的回答(14票)】: 回答「考OW去哪裡好」之後,收到不少類似的疑問,這裡合併作答了。 想考PADI OW開放水域潛水員證書,對身體是否有要求,例如視力、體能,是否一定要會游泳? 增加可閱讀性,簡單介紹下PADI PADI (Professional Association of Diving Instructors)是「專業潛水教練協會」的簡稱,是世界領先的水肺潛水訓練機構。 1966年成立,擁有40多年經驗,超過 135000 名 PADI 專業人士,以...



「困了就睡餓了就吃、日夜顛倒」的生活作息方式對身體有危害嗎?

請不要回答:「還是正常作息對身體好」之類沒有營養的話。每天睡到自然醒大概10個小時睡眠但經常日夜顛倒,吃的沒地溝油問題,不經常運動但身體也沒發胖,不經常出門1年最多感一次冒,這樣的生活「規律」對身體健康是否有危害?具體是哪些危害呢? 【Luxenius的回答(35票)】: 危害很大。 擾亂晝夜節律,最主要是松果體的分泌被嚴重干擾,松果體的分泌靠光感受來調節。雖然你認為你晚上開著燈,白天還能拉窗...