【家族遊戲的回答(44票)】: 作為經歷一年多，有過100次以上會面經歷的病人，寫幾句我自己的心得。以下答案都是個人觀點，僅供參考。我的答案僅限於我的經歷——通過當面咨詢進行抑鬱症治療。也歡迎從業人員對於回答中有錯誤的內容進行糾正。 我自己曾經有兩任心理醫生，兩位都是註冊心理系統的督導。 我母親在我的建議下也有了自己的心理醫生，她到現在一年之內一共有三任心理醫生，其中一位是中...

【蔡中元的回答(110票)】: 謝邀。 想像一下，你有一天上班的時候在電梯裡碰到領導，你會感覺怎麼樣？ 再想像一下，把領導身上穿著的西裝換成環衛清潔工的服裝，你的感覺發生了什麼變化？ 如果我再告訴你，他只是公司隔壁賣豆漿油條包子的師傅湊巧和領導長得有點像，你又會有什麼樣的感覺？ 你會發現，我們害怕的不是客觀存在的這個人本身，而是他背後所代表的身份、地位、能力。 人之所以為人，...

【孩子的天的回答(64票)】: @劉柯 我的理解裡，「真正的男人是一個敢於哭泣的男人」這句話的意思是：一個成熟的個體，能夠開放接受、並且有能力坦誠地表露內心包括悲傷在內的諸多感受，同時接納那個會受傷、不完美的自己；而這一點是個體性格當中最為勇敢的部分——一個男人的男性氣質並不會因為他的哭泣而有所減損，反而顯得耀眼。 回到心理咨詢範疇的討論。 如果我們正視我們的生活，我們就能夠看到，哭泣...

【侯雨杭的回答(204票)】: 這麼好的問題居然只有題主關注，無人作答。。。 因為我們是人啊！——這是我看到這個問題的第一反應。 【一】很多「看上去不好」的東西其實有它的意義和功能。 社會告訴我們好的一面能夠讓我們生存，不好的一面要壓抑，排斥，排除，傷害、憤怒、卑鄙、嫉妒、恨意、邪惡的慾望和可恥的貪念等自己不好的一面統統不能有，不然就會被淘汰，就會被鄙視 其實不盡然啊！ 知乎的這個問題...

【君陌的回答(1180票)】: 排名第一的匿名用戶的回答，我不敢苟同。 真的，真的不能讓他一直看下去！ 你不懂男生向的小說，究竟是什麼。你也不懂《斗x》類小說，究竟是什麼。 這些書與《麻雀要革命》真的不是一種書。 我身邊有太多人，起碼看了十年網文，現在工作了，還沒戒掉。口味是刁鑽了，但還是在網文裡面挑。 我哥今年30多歲，女兒上小學。他現在每天都要看幾個小時網文才能睡覺。 我姨夫快50的人了，...

【孫世東的回答(6票)】: 提示：以下說到的整理，其方法論來自於近籐麻理惠片づけコンサルタント?こんまり 近籐麻理惠 Official Website 一句話：放棄勸說對方改變觀念，積極示範收納整理後的生活品質，潛移默化正面影響；整理好自己，讓自己多些餘裕包容別人。 一、放棄勸說 物品，是一個很私人，甚至私密的東西。 私人物品，就是一個人的生活界限。 我們都知道，在社交中，我們不能踩別人的界限，在整理收...

【藍紫幻滅的回答(25票)】: 之前在另外一個問題下回答過AA戒酒匿名會的一些介紹。 美劇裡，人們在戒酒互助會上分享自己的悲慘經歷究竟有何效果？現實生活中真的在這樣做嗎？ - 藍紫幻滅的回答 @卮言 的答案比較好的解答了戒酒匿名會的概括。 順便來回答一下題主問的幾個問題。 1. 這些互助會是誰組織的？ 在美國，互助會有很多種大多數是在AA之後借用12步的方式展開，也有自成一派的。AA戒酒匿名協會是最...

孩子7歲，一年級，從小培養他讀書，幾乎所有空餘時間都在看書，目前可以自行閱讀字數幾十萬的百科全書，天文地理歷史藝術各類均有涉獵。但近來發現他和其他同學在一起不太合群，而且並沒有像我想像中成為大度的紳士，雖然舉止還算優雅，但容易與人發生爭執，而且一生氣就情緒爆發，然後看書看書一聲不吭。遊山玩水的事情也沒少做，怎麼就不接地氣了呢…請問是因為書看多了麼？有什麼解決方法？謝謝 【雋妤的...

【王瑞的回答(46票)】: 謝邀。碰巧由於答主曾經是回憶殺重度患者，所以還真研究過這個問題：究竟要「忘記過去」還是「直面回憶」？ 答主喜歡從根兒上剖析感興趣的問題，請看官耐心。 1 「過去」和「回憶」的相愛相殺 ——核心信念（Core Belief）是橋樑 核心信念：CBT（認知行為療法）中常用的一個概念，意即主導人的情緒和行為的最根本最深層的，並且往往不被個體覺知的信念。這個信念就像是你的顏值和身高...

【YuningShi的回答(18票)】: 不請自來。 題主說到情緒溫差這個問題，主要是當人們使用熱系統（hot system）和冷系統（cold system）思考問題時的過程不同。使用熱系統時情感佔據的因素比較多， 人們會比較衝動、幾乎像是條件反射一般地做出決定，而使用冷系統的時候，人們的情感因素比較中立，使用自己儲存的知識，不緊不慢地做決定。因此使用不同系統導致的「溫差」會使得人們做出不同的決定。 參見Metcal...