-心理咨詢 | 知乎問答精選

 



在當地無相關心理咨詢和危機干預機構的情況下如何處理孩子的創傷後應激障礙(PTSD)?

【曾小傻的回答(16票)】: 這個應該算是我最核心的研究領域了。 創傷性應激障礙(PTSD)在APA中定義為三個維度: 在DSM-IV-R的診斷中PTSD表現為侵入性症狀、迴避症狀和警覺性增高等三個具體的症狀,且這些症狀持續至少一個月(APA,2000) 闖入性(侵入性)症狀:反覆痛苦地體驗或夢到創傷相關的線索。 迴避性症狀:避免談論任何與創傷有關的情感和事情,並且對一般事務麻木,迴避人際交往。 ...



我就是「別人家的孩子」,為什麼還是會自卑?

【俞林鑫的回答(500票)】: 謝邀。 一般來說,幼時得到較多肯定的人,容易形成自信的品質;相反,幼時經常被否定的人,則容易自我懷疑。但確實如題主所分享的,幼時成為了「別人家小孩」的人(這些人曾經得到很多表揚),卻非常不相信自己。如何理解呢?這個問題可以說是涉及到自我的本質了。 人的自我是豐富的,有好有壞的。所以當某種品質被過份強調時,另外一些對立的品質只能被壓抑了。當一...



哪個流派的心理咨詢或團體訓練更適合嚴重缺乏社交技巧的來訪者?

【劉儀隴的回答(10票)】: 確實有不少的來訪者因為存在一些人際問題,社交困難來咨詢。你提到了兩種咨詢的方式,個體咨詢和團體咨詢,總體上來說,每種咨詢形式都有自己的特點,如何選擇更重要的是你的個人主觀想法和感受。 幾乎所有的個體咨詢都會關注個人成長中的社交情況以及社交能力,所以在這方面並沒有特別有優勢的咨詢取向。以下有一些取向的特點和區別你可以做一些參考: 1. 短程焦點解決取向(SFBT...



小時候缺愛成年後如何解決?

【桃子的桃的回答(5011票)】: 真是一個悲傷的問題。 童年缺愛,說的是極度缺愛那種,似乎到現在也沒看到特別好的解決方式。 一般來說,像這種情況都會尋求心理補償,瘋狂地愛人與被愛,這種感覺會像上癮一樣停不下來。 為什麼? 因為無論獲得多少愛,骨子裡總是潛伏著一種不安全感——連父母都沒有辦法疼愛自己,那麼還有誰能無限制地包容、無限制地愛自己?還有誰會長長久久永不離開? 當然就只能無窮盡地付...



被人痛罵之後如何調整好情緒?

【陳小川的回答(6885票)】: 我是基層交警一枚。很多人看到這裡估計已經讀條準備開罵了…是不是拉的一手好仇恨? 伴隨著我每天的工作,基本是被從早罵到晚。 例如,哇操路口紅燈這麼長你們怎麼規劃的? 剛才那個車別我一下你特麼怎麼不管?到年底了傻X交警又開始瘋狂貼單子賺獎金了。 你們處罰我還不就是想撈錢,X府的走狗! 等等…說多了都是淚。 那麼怎樣在被人痛罵之後保持良好情緒呢? 我的做法是被人罵一...



怎樣勸拒絕減肥的人而不是簡單的評價她/他的生活態度?

【甜閣下的回答(43票)】: 多謝周小橘 的邀請! 據我所知,沒有哪個明顯過於肥胖的女孩,不介意自己的體形,體形是肥胖女孩最為顯形的苦惱之一,不僅損害身體健康,而且會造成慢性的心理創傷,影響個性和氣質的形成,還會波及工作與私人生活。 我們的社會,是一個對肥胖有歧視的社會,肥胖是每個人都想盡力避免的身體現實,但有的人仍然會變胖,變胖的原因各種各樣,但都不會是當事人發自內心想要胖的。 肥...



怎麼走出習得性無助,擺脫懦弱型人格與消極的心理暗示,與自己和解?

【覃宇輝的回答(100票)】: 謝謝邀請。 看得出來,題主對自己的問題做了比較多的思考,認為自己具有習得性無助,懦弱型人格等。希望題主能明白,正如身體上的疾病需要醫生的診斷一樣,心理上的問題也需要專業人士進行診斷。如果根據書上的描述,再結合自己的經驗,就給自己扣帽子,這樣其實對問題的解決是很不利的。 心理學上認為,認知影響行為。如果題主就認定自己是「習得性無助」「懦弱型人格」,那很有...



如何選擇合適的心理醫生/抑鬱症醫師?

【家族遊戲的回答(44票)】: 作為經歷一年多,有過100次以上會面經歷的病人,寫幾句我自己的心得。以下答案都是個人觀點,僅供參考。我的答案僅限於我的經歷——通過當面咨詢進行抑鬱症治療。也歡迎從業人員對於回答中有錯誤的內容進行糾正。 我自己曾經有兩任心理醫生,兩位都是註冊心理系統的督導。 我母親在我的建議下也有了自己的心理醫生,她到現在一年之內一共有三任心理醫生,其中一位是中國最早私人執...



國內心理咨詢和國外相比有何異同?

【藍紫幻滅的回答(97票)】: 說一說美國心理咨詢的現狀和當下我體驗的國內心理咨詢的狀況吧。 A. 不同點 1. 從屬與可工作範圍 1.1 在美國,心理咨詢和心理治療不分家,psychotherapy 和counseling 只是在用詞上不同,但是在實質的心理咨詢師職責上毫無差異。therapist, counselor, clinical social worker 都是可以從事心理治療的。 並且心理咨詢師們,在美國可以施測一定範圍內的心理測量,可以下心理診斷...



如何應對心理咨詢師突然提出結束咨詢?

【徐元直的回答(23票)】: 你跟你的咨詢師是否存在溝通不暢的情況?你說她讓你結束咨詢,你列出了幾個不同的理由: 「他感覺我們在重複問題,我們一直在重複,不會有進展」 「她看不到我們咨詢的前途」 「我現在工作不足以支付咨詢費」 「我總是不停的尋求幫助,內心裡渴求一個理想的媽媽。太過於依賴咨詢」 「下個月咨詢師要休假」 這裡面有哪些是你的咨詢師明確告訴你並直接作為結束咨詢的理由,有哪些是...