-心理調節 | 知乎問答精選

 



飛船返回艙著陸前的落體階段,為什麼能夠較大面積一端在前?

【苗憶南的回答(20票)】: 題主的思路大體上是沒有錯的,誠然,一個椎體在隨意拋出後,其小端是可以趨向於朝向速度方向的。 不過我們需要注意的是,物體的姿態主要是由於空氣的摩擦力導致的,而摩擦力和運動方向和速度有關。因此我們應該以運動方向為參考方向來探討這個姿態問題。而不應該以重力方向。 題主的想法雖然是基本正確的,但是存在兩個問題。一是理想模型的穩定點沒有討論完全,二是構...



魚為什麼不會仰泳?

【徐曉晨的回答(18票)】: 哈哈,這個問題我來回答! 魚會仰泳!!! 我爸養了條魚,某天開始翻肚皮,以為要死了,就把它撈出來住單間。結果一個月過去了,老人家還活著呢。敲敲門,TA老人家頂個大肚皮就泳兩下給你看看。 (為了驗證,剛去陽台又看了一眼) ? http://video.sina.com.cn/v/b/70361214-1689502750.html?視頻地址 謝謝@狼大人 【薛林逸的回答(3票)】: 魚會仰泳,只是不仰泳,因為在...



小時候缺愛成年後如何解決?

【桃子的桃的回答(5011票)】: 真是一個悲傷的問題。 童年缺愛,說的是極度缺愛那種,似乎到現在也沒看到特別好的解決方式。 一般來說,像這種情況都會尋求心理補償,瘋狂地愛人與被愛,這種感覺會像上癮一樣停不下來。 為什麼? 因為無論獲得多少愛,骨子裡總是潛伏著一種不安全感——連父母都沒有辦法疼愛自己,那麼還有誰能無限制地包容、無限制地愛自己?還有誰會長長久久永不離開? 當然就只能無窮盡地付...



被人痛罵之後如何調整好情緒?

【陳小川的回答(6885票)】: 我是基層交警一枚。很多人看到這裡估計已經讀條準備開罵了…是不是拉的一手好仇恨? 伴隨著我每天的工作,基本是被從早罵到晚。 例如,哇操路口紅燈這麼長你們怎麼規劃的? 剛才那個車別我一下你特麼怎麼不管?到年底了傻X交警又開始瘋狂貼單子賺獎金了。 你們處罰我還不就是想撈錢,X府的走狗! 等等…說多了都是淚。 那麼怎樣在被人痛罵之後保持良好情緒呢? 我的做法是被人罵一...



有哪些有實操性的,能夠在高考前緩解學生心理壓力的方法?

【張智豐的回答(22票)】: 就最重要的原則而言,無論老師和還是家長,都要向學生傳達正確的理念:高考很重要,高考是一次機遇,應盡量以積極認真的心態好好把握,但也不是人生唯一的決定因素。學校、老師和家長需對高考報以正常平和的心態,這是學生能正確處理高考壓力的大前提和保障。也有利於學生身心健康的長遠發展。 而就具體壓力而言,學生在高考前感到有壓力,焦慮或緊張是十分正常的。這種焦慮緊張,...



怎樣進行良好的情緒管理?

【覃超的回答(88票)】: 作為一個 程序員,或者說現在的創業者,我首先承認:從小到大我是一個個人情緒管理比較差的人,一直以來也因為這個失去了一些朋友和失去了不少機會。即使後來在CMU讀書和在Facebook工作,現在回想起來也做了不少衝動和不夠成熟的事情;我自己去看過不少情緒控制的教程和自己去親身實踐過一些。現在分享我覺得最為實用的一些:(按照Steve Jobs的習慣,就三點:我覺得最重要的三點。多...



不可抑制地對母親態度很差,我應該怎樣調節這種心理?

【甜閣下的回答(341票)】: 多謝劉柯 的邀請! 題主二十多歲,成家立業的年齡,現在與母親的關係模式還停留在青春期——對媽媽的感情既厭煩又內疚,想離開又躲不遠。 有很多孩子和母親的關係,都會呈現出水深火熱的局面。因為中國的親子關係,通常是沒有邊界的,母親和孩子經常處在共生的狀態,彼此分不清哪些感受是自己的,哪些感受是對方的,哪怕是孩子已經長得牛高馬大,已經結婚生子,做母親的還是把自己...



被鬼故事嚇到,嚴重害怕黑暗獨處怎麼辦?

聽了鬼故事或者看過驚悚漫畫這類的東西後,很長一段時間就會變得害怕夜晚一個人,不論白天晚上都害怕去暗處待著,晚上躺在床上都成煎熬了。最嚴重的一段時間是在初二,原因忘了,但那段時間噩夢不斷,下午放學後不敢去地下室停自行車。(真的不敢進,嚴重到我好幾次裝腿傷著了讓我爸下來替我停)上樓梯都很害怕,感覺恐怖的東西隨時可能出現。站在太陽底下我都想逃。那段時間真是要崩潰了。(特別說明,那...



身邊有朋友有比較嚴重的心理問題,作為朋友應該怎麼做?

【keledoll梁嘉歆的回答(20票)】: 發現身邊的朋友有心理問題怎麼辦? @安陽,謝邀。 親愛的樓主, 雖然 @李松蔚 老師有告誡過我們,如果要表達對朋友的支持千萬不要老講自己。但我真的很想說:我真的很明白你的感受。 其實你個問題真的是很多朋友的問題,所以其實我是在搜索:發現身邊的朋友有心理問題怎麼辦? 發現的你的問題,不知道朋友現在怎樣了。 但我覺得如果他的行為不影響到生活,你可以考慮一下...



尖叫療法、減壓工作室裡打東西等調節壓力的方式,是真實有效的嗎?

【王怡蕊的回答(19票)】: 既然這個問題是我引出來的,我在這裡解釋一下。 尖叫、打東西是原始療法(Primal Therapy) 的治療方式 。原始療法在60年代由Arthur Janov首創,70年代風行一時。它認為,童年被壓抑的痛苦(pain,pain指代任何精神壓力)導致了精神創傷;把被壓抑的痛苦代入意識層面,並重新體驗童年的痛苦,可以使創傷更真實,減少創傷對成年人的影響。由於缺乏實證,還有證據表明它會導致與目的...