-情緒 | 知乎問答精選

 



16歲女生朋友,被輪姦了,怎麼辦?

【Knight的回答(2827票)】: 我不是專業人士,其實沒辦法給出更多有用的建議。怕多說多錯,能做的只是把自己的一些經歷說出來給題主借鑒參考,除了雞湯一點,然非卵。而@花火在這個問題下的回答真的非常好,有理有據。謝謝! ————————————————— 謝@朱莎邀。我想了很久,該如何回答這個問題。 我覺得在這個問題下面看到探討那個遭受輪姦的女孩子為人的答案時,我特別特別的無力。無論她是什麼樣的...



焦慮是一種怎樣的狀態,這種情緒對人來說有什麼意義?

【灰兔的回答(29票)】: 焦慮是「期末考試前晚,小夥伴看著你坐立不安的樣子,怯懦的問你是不是有點焦慮」,你搖了搖頭、默默的記了下來。 焦慮是「母親絮絮叨叨談著別人家的孩子,父親看到你神色慌亂又畏畏縮縮,喝止母親說再說孩子就該焦慮了」,你木然呆住,腦子裡不住的浮現。 焦慮是「思想品德/心理健康老師放著投影,講述焦慮是由現實或者預期中的不順利,誘發的不愉快的情緒」,你似是...



通過看指甲上的月牙來判斷健康狀況,到底是否可信?為什麼?

如果可信,其科學依據是什麼? 【負二的回答(14票)】: http://www.guokr.com/article/6130/ 見這篇。 【劍聖的回答(0票)】: 看指甲月牙判斷健康程度的說法,好像是祖輩傳下來的,我多多少少相信的。因為高中的時候,我雖然會很累但也不像現在這麼累 那時候我十個指甲都有月牙,大拇指最多,接下來是中指,食指,無名,小姆,和我同齡的朋友只有七八個,說明 我健康啊,我還開心一陣 可現在呢,小拇指的已經...



如何更好地控制情緒,不「抬槓」?

【陳公子的回答(215票)】: 第一步,要在有所行動之前先發現自己的情緒變化。你若發現不了,就沒辦法談控制。在佛教裡,我們把這種觀察內心波動的行為叫做「觀」。而想要做到「觀」,進而觀的深入細微需要有意識的練習。而且需要堅持。這種能力既是天賦,也可以後天鍛煉。 第二步,在話從口出之前快速做出判斷(該不該對這個特定的對象說)思考(說什麼,怎麼說)再行動。可以說話之前偷偷深呼吸三秒鐘。所...



被人痛罵之後如何調整好情緒?

【陳小川的回答(6885票)】: 我是基層交警一枚。很多人看到這裡估計已經讀條準備開罵了…是不是拉的一手好仇恨? 伴隨著我每天的工作,基本是被從早罵到晚。 例如,哇操路口紅燈這麼長你們怎麼規劃的? 剛才那個車別我一下你特麼怎麼不管?到年底了傻X交警又開始瘋狂貼單子賺獎金了。 你們處罰我還不就是想撈錢,X府的走狗! 等等…說多了都是淚。 那麼怎樣在被人痛罵之後保持良好情緒呢? 我的做法是被人罵一...



怎樣進行良好的情緒管理?

【覃超的回答(88票)】: 作為一個 程序員,或者說現在的創業者,我首先承認:從小到大我是一個個人情緒管理比較差的人,一直以來也因為這個失去了一些朋友和失去了不少機會。即使後來在CMU讀書和在Facebook工作,現在回想起來也做了不少衝動和不夠成熟的事情;我自己去看過不少情緒控制的教程和自己去親身實踐過一些。現在分享我覺得最為實用的一些:(按照Steve Jobs的習慣,就三點:我覺得最重要的三點。多...



怎麼樣剪指甲能讓指甲碎片不亂飛?

想想這個問題困擾我很久了~ 【Milo的回答(11票)】: 用透明膠把指甲刀裹起來就行啦。 來張噁心的示意圖:http://goo.gl/6uwTf 【郭磊的回答(7票)】: 日本的貝印指甲鉗,比如KE-0030這個型號,帶有收納槽,可防止指甲亂飛。 【煙鬼的回答(7票)】: 趁泡完澡後指甲還軟的時候下手。 【程壘的回答(2票)】: 我一般就雙手套進透明塑料袋子裡操作。 【蔣愷愷的回答(1票)】: 換一把可以「吃掉」剪下來的指甲碎片的指...



為什麼破壞行為可以減輕負面情緒的影響?

【俞林鑫的回答(360票)】: 謝謝兩位邀請。 如果我說人有一種毀滅慾望,也許你會覺得不可思議。但請你回憶一個曾經憤怒的情景,也許是跟女友爭吵,也許是與老闆衝突......極端情況下,你是不是恨不得把對方撕成兩半?你是不是想把對方扔出窗外?你是不是想馬上跟ta斷絕關係?幸好有理智的約束,大部分人不至於被這種毀滅衝動所掌控。但缺乏自我約束力的人,或者在酒後、被人慫恿、群體性集會等情況下,有些...



不可抑制地對母親態度很差,我應該怎樣調節這種心理?

【甜閣下的回答(341票)】: 多謝劉柯 的邀請! 題主二十多歲,成家立業的年齡,現在與母親的關係模式還停留在青春期——對媽媽的感情既厭煩又內疚,想離開又躲不遠。 有很多孩子和母親的關係,都會呈現出水深火熱的局面。因為中國的親子關係,通常是沒有邊界的,母親和孩子經常處在共生的狀態,彼此分不清哪些感受是自己的,哪些感受是對方的,哪怕是孩子已經長得牛高馬大,已經結婚生子,做母親的還是把自己...



敏感的人如何提高「鈍感力」?

【張揚的回答(600票)】: 同鈍感力差。 鈍感力差的人在性格上有以下共性:善良、謹慎、敏感、過度理性、第六感奇準、患得患失嚴重、自淨能力強。 這樣的人很容易被外界影響而滋生負面情緒,但是另一方面對負面情緒的自淨能力又非常強,來得快去得也快。在生活中身邊的人鮮少可以感覺到這類人身上的負能量,相反,很多時候感覺這類人是滿腔的正能量,而這矛盾的一切都會加劇鈍感力差的人陷入因為敏感所以自責...