-情緒 | 知乎問答精選

 



如何更好理解詹姆斯 · 蘭格的情緒理論?

【馮慎行的回答(16票)】: 2014年10月18日14時更新,在結尾處對 @靈悅 的答案進行一些補充和解釋。 這個問題沒有人邀請我回答,簡直是太傷心了。相比於如何評價美國心理學,應激微反應專家保羅·艾克曼(Paul Ekman)在情緒以及面部表情領域所做的研究?,威廉·詹姆斯理論相關的問題,我可能投入的精力更多一些。 先站立場。作為情緒理論的學習者和偽研究者,我並不是新詹姆斯主義者(Neo-Jamesian...



為什麼痛苦的回憶很難忘記,而快樂的事卻沒記住多少?

【OwlofMinerva的回答(44票)】: 謝 仇聞聆 邀 首先需要將問題轉換一下,在記憶的事件數和細節上,分別有: 相對於正面情緒記憶,負面情緒記憶的數量多。 相對於正面情緒記憶,負面情緒記憶的細節更豐富。 以上兩條綜合起來:具有負面情緒特徵的記憶持久性更好。這可能僅僅是題主個人的主觀感受,反映了我們社會群體中大部分人的記憶特質,但是並不反映所有人的記憶特徵。這裡我要說的「所有...



如何提高對自己情緒的控制力?

【岳杲松的回答(813票)】: 在我看來,所謂情緒,本質上是分散出來的注意力。 題主所提到的種種表現,說明比起完成事情本身,你更在意的是別人看待你的目光。於是把過多的注意力放在了和事情本身沒關係的擔心上。這才把事情搞砸了。 說白了,你無法專注於做某件事的這個狀態,是因為身體裡的「我」太大了。借用日本人的說法——沒有「集中力」。而鍛煉提高集中力的表現,就是提高到達「無我」的能力。具體到鍛...



如何恰當地表示憤怒?

【leokang的回答(61票)】: 感謝邀請。 我覺得,這個問題不妨改個題目,叫《論憤怒的合理性——心理空間與能量的平衡論》 這樣說有兩個原因 1. 我不回答「我該怎麼辦」的問題。這類問題應該是咨詢師在咨訪進程中逐漸解決的。我不可能通過答疑來做治療。所以,「怎麼辦」 的問題,我不答。但是,如果換成我說的題目,就變成了理論、科普性的了,就比較適於在這裡進行回答。 2. 你所描述的現象,很典型的展示了...



人為什麼會喜愛聽音樂?

【OwlofMinerva的回答(758票)】: 謝 楊飛 邀 <Fl?tenkonzert Friedrichs des Gro?en in Sanssouci - Adolph Menzel - 1852 - Alte Nationalgalerie><Fl?tenkonzert Friedrichs des Gro?en in Sanssouci - Adolph Menzel - 1852 - Alte Nationalgalerie> 音樂是一種高級的,同時複雜和抽像的外源刺激。它產生的體驗非常的主觀,因而在個人上非常的差異化。這種體驗跟個人的經歷(教育、文化背...



為什麼無法和親密關係的人直白的表達自己的情緒?

【Lightman的回答(168票)】: 我把我最脆弱的心給你看,誰知道你會小心呵護,還是會嫌棄它太醜陋進而丟掉它,也許某一天你生氣了會狠狠的用針扎我的心也說不定。 我的心太醜了,我怕你看到會拋棄它。 我以前把心給別人看過,他沒有好好對待,弄得滿是傷口,我太怕了,不敢給別人看了。 我身邊的我所愛的人把心給別人看過,還回來的時候面目全非,我怕別人也會這麼對我。 總的來說,因為安全感,信任感很低,...



怎麼改變自己愛說洩氣抱怨的話?

【甜閣下的回答(179票)】: 謝謝題主的邀請! 正文看到最後,已經跟提問的內容關聯不大了,竹筒倒豆,其實說的都是自己最壓抑最難過的困惑和不解,也是個人成長路上常見的精神挫折。 我曾在兩篇關於抱怨的回答中提到,愛抱怨的人存在著一種關係訴求,他們對關係的質量感覺不滿足,就會對聽抱怨的人不斷地抱怨,以期獲得關係上的重視和理解。 你的家庭一直對你提出各種要求,要你顧家,擔責任,而忽視你也是...



人際關係敏感或者說情緒敏感的人該如何自在地與外部世界相處?

【俞林鑫的回答(569票)】: 謝邀! 自尊受挫是生活中隨時都會發生的情況,比如題主說的評論沒有回復,被人拒絕等。自我認同不穩定的人,在自尊受挫的情景下會喚起自我懷疑,嫉妒,憤怒、抑鬱等負性情緒。 對於自我認同不穩定的人來說,關鍵是要做回自己。我們經常說的「成為你自己」,說的就是這一點,這是一種自我認同狀態。在這種狀態下,一個人能放下對理想自我的執著,能確認現實自我的價值。他們不再渴...



為什麼人類會產生愧疚這種情緒?

【馮慎行的回答(30票)】: 謝邀 @劉柯 。 前幾天,和朋友談到了情緒。朋友問我,優勢度(dominance)怎麼解釋。 說優勢度就是,如果存在了傷害性的環境,是試圖能動的改變環境,還是被動的接受環境的改變。前一種的代表是憤怒,向外的,正優勢度;後一種的代表是羞恥和內疚,向內的,負優勢度。 朋友又問,很有道理,為什麼不像效價(valence)和喚醒度(arousal)那麼常見? 說其他兩個都聲稱自己是Affect...



家暴的受害者們為什麼不選擇離開所在家庭?

【楊瑞的回答(101票)】: 【先說說親密夥伴暴力這件事情】 親密夥伴暴力(intimate partner violence,IPV)不等同於一般的摩擦和衝突,一般的摩擦和衝突難以避免,而親密夥伴暴力卻是更加嚴重的,它涉及到肢體衝突,同時,親密夥伴暴力很可能比我們所以為的要普遍得多。 女性在親密關係中比男性更有可能因被暴力對待而後果嚴重(比如受傷住院甚至被槍殺),但是具體數據無法精確估量,因為常常有漏報。 有研...