【黃芳莉的回答(43票)】:
美國PUMA彪馬城市可移動概念商店案例分析
PUMA City－Shipping Container Store
謝謝@盈任的留言，我來完善回答啦，抱歉工作有些忙.
當看到題主這個問題時，我的第一個反應就是PUMA，因為這個案例在國際上很有影響力之前看過相關報道文章，資料搜尋也比較容易；
設計方：LOT-EK工作室 位置：美國
紐約建築團隊LOT-EK和Puma聯合創作的的Puma City真是個大規模的空間規...
冬天穿的少，迫使脂肪燃燒維持身體恆溫，能減肥嗎？
【莊時利和的回答(1008票)】:
這其實不是奇葩想法，而可能是一種簡便有效的減肥方式。
眾所周知，引起肥胖的最主要物質是脂肪。在大家印象中，脂肪應該是長這個樣子的。
然而，在人類體內，除了這種白花花的白色脂肪之外，還存在極少數另外一種形式的脂肪組織，我們稱之為棕色脂肪組織。和膽固醇可以分為「好膽固醇」和「壞膽固醇」一樣，從減肥的角度上來說脂肪也可以分為「好脂肪」和「壞脂...
怎樣勸拒絕減肥的人而不是簡單的評價她/他的生活態度？
【甜閣下的回答(43票)】:
多謝周小橘 的邀請！
據我所知，沒有哪個明顯過於肥胖的女孩，不介意自己的體形，體形是肥胖女孩最為顯形的苦惱之一，不僅損害身體健康，而且會造成慢性的心理創傷，影響個性和氣質的形成，還會波及工作與私人生活。
我們的社會，是一個對肥胖有歧視的社會，肥胖是每個人都想盡力避免的身體現實，但有的人仍然會變胖，變胖的原因各種各樣，但都不會是當事人發自內心想要胖的。
肥...
吃的不多但喝水多的女孩，肚子特別大，怎麼減下去？
女，23歲，個子不高，但是肚子特別大，每天吃的不算多，喝水多，怎麼能把肚子減下去啊？
【傑弗裡的回答(19票)】:
回家再修改下答案
健身很多年了，我要說的是，以我切身的經驗，沒有任何辦法能對某一局部進行有效的減肥，有效的減肥只能減整體。
有人會說，那麼豈不是胸也減小了？不過，這個真沒辦法，有些東西真的是天生的，不過好在現在可以做豐胸手術。其實做手術是減局部最有效最快速的辦法，不要對醫...
離心收縮什麼意思？有沒有一個形象的解釋？
【斌卡的回答(69票)】:
（更多關於運動後疼痛的內容可以去微信：硬派健身 回復：疼死爹了 查看）
首先我們知道，身體的運動都是因為肌肉收縮後，牽拉骨骼產生了位移。
離心收縮就是肌肉在外力的影響下，肌纖維有控制的被外力拉長。
舉個例子，就像舉著啞鈴緩緩下落。你當然不可能侉嚓嚓把啞鈴直接砸在地上。你是花費了力氣讓它下降的很緩慢，很有控制。
這就像一個皮筋兒，吊著重物，雖然發揮著力量，但是...
「無糖」「脫脂」「低熱量」三者到底有何區別？在減肥時如何應用？
【斌卡的回答(280票)】:
給題主一個總結
（由於這三者放到不同食物的情況大相逕庭，我就直接給題主回答酸奶相關了，具體食物，具體分析）：
最優選擇：自製無糖脫脂酸奶！，平時隨便喝（口味問題，可加代糖），運動後即刻加一點糖喝，瘦身不長胖；
不自製最優選：低脂無糖酸奶，除了運動後之外，其他時候都可以喝；
運動後最優選：脫脂酸奶，促進身體恢復和生長；
無奈最優選：買不到低脂無糖，平日可以喝...
如何評價食物所含碳水化合物的營養價值？
【KellyWeaver的回答(302票)】:
其實我很早之前就想寫這個話題了，感謝題主幫我問出來:-)逗比了這麼久，也該寫篇正經的答案了。
如有疏漏之處，還請批評指正。
本文禁止任何未經允許的商業轉載，知乎日報除外。
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隨著營養學家們對碳水化合物健康效應的認識不斷完善，評價食物中所含碳水化合物的營養價值的方法已經有很大的變遷。過去，人們普遍以食物中所含的碳...
為什麼有些人怎麼吃都不胖？
【Miracle的回答(16票)】:
腸胃不好，消化吸收功能不好；
新陳代謝快；
運動量大；
生活習慣或進食習慣；
etc。
【苗力的回答(13票)】:
一般來說，吃東西是否會增加體重，主要與一個人的進食量，運動量，基礎代謝率有關。
所謂基礎代謝率就是指人體清醒而極安靜情況下，不受精神緊張，食物和環境溫度等因素影響時的能量代謝率。每個人都基礎代謝率都是不一樣的，這與遺傳有關。有些人基礎代謝率高，吃到東...
日本房產是否比北上廣便宜？具體原因是什麼？
【唐先智的回答(50票)】:
是的，就算是東京的最高級地段，房價也沒有北京上海的城區價格高。而且日本的房子面積都是不含公設的，要和中國相比，面積還要放大個20-30%計算才對。但這與其說是日本房價低，不如說是中國的房價漲得太離譜了……。
在之前如果國家打算改善現在混亂的租房體系，應該從何處著手？如何借鑒美國、德國等國家的經驗？ 的回答裡說過，日本在90年代中期泡沫經濟崩潰之後，基本上都在通貨...
瘦豬肉和牛肉、雞胸肉的熱量、蛋白質相差無幾，為何許多健身者都忌吃？
【斌卡的回答(1063票)】:
謝（一堆堆人）邀。更多減肥健身營養和動作，可以關注微信訂閱：oh-hard 或搜索 硬派健身
你嫌豬肥！豬還嫌你肥呢！
咳咳……言歸正傳。咳咳……言歸正傳。
先說說我感覺國內健身者喜食牛肉雞肉而不喜豬肉的原因。
再聊聊營養方面，豬肉其實沒大家想的那麼壞，甚至很多方面比牛肉和雞肉還要適合健身。
個人感覺上，健身者不吃瘦豬肉的原因最大的有兩條：
1.健身文化。健身健美運動...