-運動 | 知乎問答精選

 



運動導致橫紋肌溶解的機理是什麼?有什麼預防措施?

【斌卡的回答(153票)】: 謝邀。為了這個題目,我特地去一口氣做了700個空手深蹲…… 想要弄明白運動是不是能導致橫紋肌溶解,就得先知道什麼是橫紋肌溶解。 橫紋肌,顧名思義就是有橫紋兒的肌肉……人類肌肉分三種,心肌、平滑肌和骨骼肌,其中骨骼肌和心肌都有橫紋。 而橫紋肌溶解綜合征就是指一些原因造成的肌損傷,影響細胞內外鈉-鈣穩態,最後導致細胞膜完整性被破壞等一系列的系統表現。 由...



以前做完運動後,全身上下感覺有氣體從身上的某些毛孔中釋放出去,請問這是什麼原因?

詳情可以參考,海賊王中的二檔= = 【笑道人的回答(9票)】: 蟹邀。 運動後特徵一是血液循環加快、體溫升高,二是大量排汗,三是呼吸加速。 第一條會導致皮膚敏感度增高,第二條水氣發散且收到第一條體溫高的影響,揮發速度增快,第三條也同時會導致精神較集中在恢復體能、身體狀況至日常,增強了對體溫散熱和水汗揮發的敏感。 人體對毛孔的感受肯定沒那麼明顯啦, 反倒是對汗毛上的殘留水層蒸發...



字寫得丑可能是一種病嗎?

【OwlofMinerva的回答(119票)】: 謝賀金縷、何匙邀 Jack Wang 基本點出了問題的方向,我僅作一些補充。 關於寫字的動作控制,我們需要先看一下控制的反饋(feed back)模型: 這個簡單模型是如此的成功,它不僅大量和普遍的適用於工程控制系統[1],還能描述人腦很多能力的情況[2]. 比如我們的歌唱發聲[3]、肢體動作[4]以及我們這裡要討論的寫字[5]. 歌唱發聲方面,以給出一個連續的音高(在鋼琴上不斷彈出A...



人在劇烈運動以後可以馬上喝水麼?理由是?劇烈運動後怎麼補充水分才是正確的?

似乎是對心臟不好,但是我想要一個全面的解答,會對心臟造成什麼樣的影響?是如何傳導的 云云 【Blackbeard的回答(28票)】: 劇烈運動後如果因渴一次性大量喝水,會使血液中鹽的含量降低,會加重心臟的負擔。運動後出汗多,鹽分容易損失,使細胞外液滲透壓升高,導致鈉代謝平衡失調,這時就容易發生肌肉抽筋等現象。此時若一次大量喝水而不補充鹽分的話,血液中的鹽分得不到補充,會使得滲透壓降低,吸水能...



商業性質的體育聯盟,像 NBA 和 NFL,會讓球員在訓練的時候穿著印有聯盟或球隊標誌的訓練服,那麼學校的校隊為什麼也要這樣呢?有什麼意圖?

【張佳瑋的回答(5票)】: 謝邀。 ? 校隊也有自己的標誌和血統的。美國人對學院體育的熱誠,遠在職業體育之上,簡直是半軍事化的。喬治城的鬥牛犬、杜克藍魔,比NBA、NFL普通球隊標誌名氣大多了。 ? 話說回來,訓練也是球隊運作的一部分。學院體育是美國人最發揮TEAM-PLAY風骨的地方。一支軍隊軍事演習時就能不穿軍裝大家吧唧著拖鞋來?同樣的道理。 ? 中國沒啥學院體育傳統,所以覺得職業隊才靠譜學院可以得...



Under Armour 是一個怎樣的運動品牌?其獨特競爭力何在?和耐克相比如何?

【Dave Geng的回答(39票)】: 我倒是很想看看中國用戶對於他們家產品的體驗,以及品牌的認知度。我以從業人員的角度談談,和 Under Armour 這個公司合作的一些經歷。(以下簡稱UA) 以及我為什麼覺得這是一家具有絕對執行力,執行力比肩Nike的公司。我很年輕,25歲,職場經歷並不豐富,可能看法稍淺顯片面,海涵。 既然黃總引用了我的回答,說UA之前,容我廢話兩句Nike。我之前在跑步專用設備有哪些品牌? 問...



在目前心理學的應用領域中,出現了哪些「非傳統領域」?

【狼寶寶的回答(4票)】: 有人的地方就有心理學,於是隨著人類社會的不斷發展,今天的心理學也出現了前所未有的大繁榮景象。 在我看來,題主所謂的「非傳統領域」就是原有的心理學領域的深化或者交融,有學科內部的交融,更有跨學科的交融。比如當下最熱門的認知神經科學就是多學科的融合的產物。以及在此基礎上又發展出來的社會認知神經科學、發展認知神經科學等等。這是微觀方面的。從宏觀方面來看,進化...



為什麼劇烈運動之後嘴裡會有血腥味?

【瀟瀟-joanne的回答(11票)】: 大量運動是耗氧很多,這時血液循環就會加快口腔牙齦的毛細血管會有一些爆掉,你感覺的血腥味其實就是牙齦出血 多吃蔬菜和含VB2的食物這種情況應該會有所改善 ? 【阿pp的回答(0票)】: 牙齦出血吧 【胡琛的回答(0票)】: 肺泡破了,或者咬著舌頭? 標籤:-健康 -生理學 -運動 -血液 -神經



搬運東西時應當怎樣用力才能減少腰部損傷?

【小恐龍Dinosaur的回答(46票)】: 圖片來自 @健康教育何超?的微博 【王博涵的回答(18票)】: 從地上把東西搬起來的時候,不要彎腰,背部肌肉繃緊,用力挺直,彎腿伸手,然後用腿部力量把整個身體撐起來。 從別人手中接過重物的時候,不要一下直接把重量全部接過來,有個1-2秒的延遲比較好。同樣要挺直腰板,肌肉緊張起來。 在腰、背部肌肉完全繃緊的狀態下,是不太容易出現損傷的。大部分的損傷都是...



為什麼棒球運動員可以憑直覺接住一個朝他飛來的球,這是如何辦到的?

【李競捷的回答(15票)】: 謝謝 @劉柯 邀請。看到題目激動被邀的時候,完全沒注意我看不到油管視頻啊!那就盲人摸象著地答這題吧。 我腦補了一下視頻,是不是它表現了棒球運動員驚人運動技能,又快又準地接到了球。我想,如果放到運動心理學中,那就是運動領域中的預判與決策的問題。 我們先不看這個運動員是怎麼完成接球任務的,我們可以先理解一下,把難度降低、把速度放慢,我們,做為一個非專業訓練的個...